スピリチュアルに生きる(２０１０・６版）
Ver0.７５（ここは改訂しません。目次つき最新版はこちら）
ｂｙ Yeonso Min-Ung
シリウスのヒーリングワールドに戻る ヨンソのＨＰ（メールもここから）
あなたが今持っている本も家具も地位も家族も、あなたがこれまでに自身の幸福のために獲得してきたものです。
今所有しているものは、全部あなたのものです。
それらがあなたを幸福に役立ってくれるのではありませんか？
そしてあなたの所有しているもので最も大切なのは、心です。
心だけはあなたが自由に作り替えることができるのです。
今の生活で幸福を見つけることができる心に作り替えることができるのです。
幸福は離れたところにあると思っていればずっとやってきません。
しかし、今の生活の中に幸福があると思えば、あなたは今幸福なのです。
今のあなたの生活をつくったのはあなた自身です。ですから、つくりかえるのもあなた自身でできるのです。
今のあなたの心をつくったのもあなた自身です。ですから・・・。
運転するのに免許証を忘れる方がいらっしゃいます。
−−−−少し困りますね。
買い物するのに財布を持って行くのを忘れることがあります。
−−−−買い物できません。
そういうことを他の方がしたら笑い話ですね。
では次はいかが？
○夢を忘れて生きている方がいらっしゃいます。
○人生の目的がなくて生きている方がいらっしゃいます。
○ただ生き延びるために生きている方も・・・
・・・これも、笑ってしまいましょう！？
さて、夢や目的に向かって生きている方はそのまま進み続けてください。
そして、夢や人生の目的をしばらく忘れていた方は思い出してください。
あなたの夢や人生の目的は幸福に生きることではありませんか？（抽象的でやや乱暴な言い方ですが）
そのためのヒントを以下の文章に繰り返し書きました。
参考になれば幸いです。
あなたの本当の姿は何でしょうか？
顔や体つきではありません。
「私は痩せています」「私は美人だと思っています」と思われる方、それが「あなた」の本質ですか？
社会的地位や職業でもありません。
「私は社長です」「私は会社員です」という言葉は本当の「あなた」を表現していますか？
では仕事を退いたらあなたが存在しなくなるのでしょうか？
本当の「あなた」は、心（精神）、考えていること、理想、信じていること、などではないでしょうか？
あなたらしく生きる、ということは、あなたがあなたであり続けるということです。
仕事の忙しさや、家庭の煩わしさにかまけて、自分を見失っていませんか？
この「本当の自分を生きているかどうか」の一つのヒントは「明日死んでも後悔しませんか」です。いかがでしょう？
本当の姿は肉体のような物質でなく目に見えないもの・・・
私たちが肉眼で見えるのは周波数３８０ｎｍ〜７６０ｎｍ（ナノメートル＝ナノは１０のマイナス９乗）に過ぎません。
よくたとえに出されるのはＴＶやラジオの電波です。これらは目には見えませんが、実在します。
放送に限らず、携帯電話・ＰＨＳ・タクシー・警察・船舶・アマチュア無線・ＧＰＳなど本当に様々な周波数の電波が私達の周囲を流れています。
受信する側に必要なのは「ダイヤル・周波数」を合わせることです。そうすれば希望の放送が受信できます。
そして、電波以外にも、実に様々な想念やテレパシーが私達のまわりを取り囲んでいます。
これも原理は電波と同じで、チューナー（チャンネル）を合わせることで受信することができるようです。
だからテレパシーや透視などといったことができる人がいるのです。（これらについては後ほどゆっくり説明します。
以後、あの世にもっていくことのできない物質を求めることが真の幸福でなく、上記のような目に見えない世界を大切に生きることに焦点をあてて話を進めていきたいと思います。
それがここでいうスピリチュアルに生きるということです。
物質的なものはどうにもできないことが多いですが、精神的なものは変えることができることが多いです。
それによって今より幸福になる方法を探るのが以下の文章の目的です。
ネガティブな感情を捨てる
あなたの心配事は何ですか？
もし、心配しても結果は変わらないのでしたら、心配してもどうにもなりません。
これから起こることの良い結果、悪い結果を考慮し、最善を尽くすのは間違っていません。
しかし、最悪の結果ばかりを考えるのは明らかに間違っています。
中には、もう過ぎてしまったことまで、心配（＝後悔）する人がいます。どうして後悔する必要があるでしょう？
そんなことを考える暇があったら、これからの未来を少しでも明るくする努力をした方が良いのではありませんか？
同じ悩むなら、恋人や家族や友人をどうやって喜ばせるか悩んだ方がはるかに良いのではありませんか？
●恨みや悪口、怒りも放棄しましょう。
自分を苦しめた人、傷つけた人にずっと恨みをもっている人がいます。その人の悪口を言い続ける人がいます。
それで状況が良くなったことはあるでしょうか？
ひょっとしたらあなた自身も他の人を傷つけたことがあるかも知れません。
あなたはそれに気づきましたか？鮮明に覚えていますか？
加害者は被害者の１／１０さえも覚えていないものです。
同様に、あなたを傷つけた本人は覚えていない、あるいはあなたが辛い思いをしたことに気づいてさえいないことがほとんどです。
あなたがマイナス感情を抱いている身の回りの人を許してしまいましょう。
そんなことを考えるより、それらをうち消すほどの、これからの良い出会いを作るなり、計画した方が良いのではありませんか？
あなたを苦しめた相手を、あなたの脳裏にずっと置いておきたいですか？ずっと覚えていたいですか？
違いますね。それは忘れて、もっとずっと良いこと、−−−希望や夢や可能性で思考を満たした方が良いではありませんか？
それでも忘れることができなければ、その人を許してしまいましょう。
あんなヤツ、絶対許せない？
ではまず自分を許すことから始めてみましょう。
先に書いた「後悔する」ということは、過去の自分を責めることです。
過去の時点では、あなたはそれを最良の選択だと信じて行動したのではありませんか？
それは決して悪いことではありません。
同様にあなたが「許せない｣行為をした相手もその時はその相手にとって最善の選択だったのです。
自分を許してやることを試みて下さい。ずっと気が楽になります。
あなたの過去の間違いについては「時効」を設定する必要があります。
刑法の規定では、逮捕されなければおおむね１０年で時効、そして服役しても１０年で消滅時効（前科が消える）、軽い罪ならもっと少ないです。
もちろんこれは犯罪のことです。
そしてあなたの過去の行為は逮捕されるほど悪いことでしたか？
そして自分を幸福にしないことこそ、あなたにとって最大の犯罪ではありませんか？
自分を幸福にしてあげることを優先して下さい。
これは「自分勝手」とは違います。誰もが実行できる方法で「まず自分が幸福になる」ことを示すことによって、他の人にも幸福になる方法を伝えることができるのです。
●妬みを放棄しましょう。
豪華な邸宅を見て「どうせ悪いことをして稼いだに違いない」と、妬む人がいます。そんな人は心の中で自分が豪邸に住むことを否定しているのです。
そこのまだ見ぬ住人に向かってささやきましょう。「素敵な家を持ててすばらしい。自分もいつかこんな家に住む。」
そのためにはどうしたら良いか、を考える方がずっと楽しくありませんか？
視点
過ぎたことはもう変えられません。なのに、人は過去を悔やんでばかりいます。
どうにもならないことをあれこれ考えるのは時間の浪費そのものです。
現在のあなたをつくったのは過去のあなたですね？
だとすれば、未来のあなたをつくるのは現在のあなたではありませんか？
理想的な未来をつくるためには、理想に向かっての努力が「今」必要なのは納得いかれるのではないでしょうか？
今、闇の中にいるとすれば、そのことを嘆き、悲しんでも闇はなくなりません。しかし、光をもってくれば闇はただちに消えます。
あなたにとっての「光」を追い求めて下さい。
どうしても過去を悔やんでいる人は失敗としてでなく、単なる「経験」として考えてみて下さい。ちょうど、数学の問題の間違いを繰り返すことによって、数学の実力がついたのと同様に。
”旅”の例で考えましょう。
旅も順調でないことがたくさんあります。でも旅を嫌いになったりしませんよね？
それは、新しい景色を見ることや珍しい生活をかいま見ることや、その土地の食事を食べることが好きだからですよね？人生も同じ。
旅だと思えば「あんな失敗もありましたな」と笑って語れませんか？
失敗を笑えればもう「後悔」とはほど遠くなっていませんか？
そしてそれらの経験は「学び」そのものだったのであり、あなたを成長させ、まさに現在のあなたが形成されたのです。
そう考えれば少しは気が楽になりませんか？
未来を見るときは、目の前でなくて、ずっと先を見てください。
自分を見るときは、近くからでなく、ずっと遠くから見つめていてください。
私たちは、つい日常の忙しさや煩わしさにかまけて、人生の大局的な目的や目標を忘れてしまいがちです。
１年後、あなたはどうなっていたいでしょうか？そして３年後は？１０年後は？
やがて、あの世に戻る日、何の後悔もなしに人生を振り返り、満足することができるでしょうか？
将来から今の自分を見つめれば、「今は何をすべきか？」「今日をどう充実させるか？」など見えてくるのではないでしょうか？
例えばあと３ヶ月しか生きられないとしたら、何をしますか？ということです。その答えがあなたの一番大切なことなのではないでしょうか？
以上は時間的スケールですが、空間的スケールでも同じこと。自分の周囲だけ見ていては真実が見づらいかも知れません。
もっと高い視点から自分を見つめてみましょう。
例えば職場全体から、もっと広げて地球全体から、あるいは宇宙全体から。
その中で自分は何をすべきか？
そして精神的スケールでも同じです。
自分のハイヤーセルフから自分を見てみる。自分を成長させるものは何か？
さらに高次の自分や天使からの視点で物質的自分を観察する。高次の理想を自分は実現させようと努力しているか？
サムシング・グレート（神とか創造主とか好きな言葉をあてはめてください）の視点からも自分を見つめる。自分がどうして生まれてきたのか？
何を学んだら成長するのか？
スケールの大きな視点を常に忘れずにいたいですね。
「半分残っている」か「半分しかない」か
よくあるポジティブ思考のたとえ話にこうあります。
「コップに飲み物が半分入っている。これを”半分しかない”と考えるか、”まだ半分ある”と考えるか。
同じ状況でも考え方によって良くも悪くも解釈できる。だからポジティブに考えましょう。
（ある本では「自分がこれを溢れるほど満たしてみせる、と解釈するのが最善」というのがありましたが、今は置いておきます）
少し拡大してみましょう。
例えば今日、自由になるお金が￥３０００あるとします。
￥３０００ある、と考えるのか￥３０００じゃ何もできない、と考えるのか。
￥３０００あればそこそこ美味しいものが食べられます。
簡単に行きたいところなら交通費を賄えるでしょう。
どこかの博物館や動物園の入場料も残りの￥２０００で何とかなるでしょう。
某古本チェーンに行けば￥１０５円のコーナーなら欲しい本も何冊か買えます。
でもたった￥３０００か、何も買えないな、と思ったら楽しみはそれでおしまいです。
※ここでは￥３０００という、子どもにとっては一か月分のお小遣いの例を出しました。
子どもは大喜びなのですが・・・
さて、話をもう少し違った角度からしてみましょう。
あるレストランか宿で晩餐に数種類のメニューが出されました。
半分は「とても美味しいもの」で半分が「とても不味いもの」です。
食べながらあなたは何を思いますか？
美味しいものを食べながら「こっちの半分は不味い」という感想を言い続けるのか、
不味い方を食べて「ここの食事は最悪だ」と言い続けるのか。
もう少し良さそうな感想であれば美味しいものだけ「これは美味しいね」というのか。
おそらく最もポジティブな思考は「美味しいものを沢山食べられてよかったね」です。
不味いものは一口食べたら箸をつけなければ良いのですし、それについて考えたり語ったりするかしないかはあなた次第です。
また違うたとえ話をしてみましょう。
旅行の数日前から前日まで、旅先でどこに行こうか迷いながら旅行先を調べるのが旅行前の楽しみです。
しかし、せっかく日常生活から離れようというのに、家庭や職場のことばかり考える人もいます。
「自分の留守中は大丈夫だろうか」「自分がいないと○○と△△はどうなるか、出かける前に伝えなければ」
そしてそういう人は旅行に行ってからも、旅先からＴＥＬしてしまったりします。
さて、そろそろ本題に入りましょう。
幸福になりたいのに不幸を語る方がおられます。
理想的な人間関係を希望しながら、周囲の人の欠点ばかり批判する方。
周囲の人間関係で良いことはないのですか？
悪いことばかり語るのはなぜ？
そこそこの生活をしながら、生活のうまくいかない部分ばかり語る方。
うまくいっている部分を語っても良いのでは？
既に獲得したものは満足しながら、不足しているものばかりカウントして欲しがる方。
既に得られたものは嬉しくありませんか？
ここで冒頭のコップに半分の飲み物を思い出してください。
コップ半分の例は、状況は変わらないのに、あなたのものの見方を変えるだけで
気持ちが異なるということです。
そして周囲の状況はあなたには変えられません。
あなたの幸福が周囲の状況に左右されるならばあなたの幸福は頼りないものであり、
あなた以外の外部のもの次第ということになります。
ですが、あなたが現在おかれている状況にかかわりなく良いところ・恵まれているところに
視点を移せばポジティブになれるということです。
※そして実はそのポジティブ・シンキングこそ「引き寄せの法則」が働きよりよい状態を引き寄せるのですが、
詳しい話はこちらのページ↓にアップしてありますので、併せてご覧いただければ幸いです。
http://homepage3.nifty.com/yeonso/bun31.htm
ともあれ、「引き寄せの法則」を信じようが信じまいが、ポジティブな部分に視点を移し、
ポジティブなことを語った方が気持ちよくありませんか？
気持ち良い方を選ぶ、という簡単なことを選ぶのは今からです。
ＰＳ
今度の休日、自分自身に￥３０００のお小遣いを与えて、どこかへ出かけてみませんか？
本当の自分
話を分かりやすくするために、街でよく見かける、酔って道ばたで寝ているホームレスとおぼしき人を例にとります。
彼らは最初からホームレスだった訳ではありません。地方から上京し、仕事がなくなったり、会社が倒産し、と事情は様々でしょうけれど、彼らにも理想の生き方や幸福観があったはずです。
しかしうまくいかなかった。それで家族に送金もできず、家族に逢わせる顔もなく、連絡をできずにずるずると時間が過ぎてしまった。
（こういう時に状況とどう向き合うか、が人生の境目なのですが）チャンスがあれば社会復帰したい、と思っているはずです。
☆ここではホームレスの方をさげすんでいるわけではありません。日本の社会保障・失業対策などはあまりにも遅れており、弱者には厳しいです。
失業した際のその人の働く意欲を生かす有効な制度さえ確立されていればそういう方たちは失業せずに済んだはずです。
機会さえあれば私としてもホームレス支援の仕事をしたいと思っています。☆
さて、ここで自分のことを、振り返ってみましょう。
（理想の生き方を貫いている方はここを読む必要はありませんし、ここまで読んでいないと思いますので、理想どおりに生きていない、ということを前提に話を進めます）
ここであなたの本当の姿は？と質問したいと思います。
それは今の姿ですか？そうではありませんよね？
あなたの本当の姿、と言うときに、あなたの理想や夢が満たされた生き方をしているのが理想のあなたなのではありませんか？
子どもの頃、夢に描いていた「大きくなったら・・・・」というのが本当のあなたではありませんか？
今、不都合や上手くいかないことがあっても、自分の理想の姿は別にあるのでしょう？
以上を踏まえてあなたのご両親（健在か否かを問いません−−育ての親が別にいる場合は育ての親、片親の場合はその方となります）の「本当の姿」を考えてみて下さい。
あなたが批判していた現実の姿でなく、ご両親の持っている（いた）「理想」です。あなたを真剣に叱った時、どんな子に育って欲しいか、としっかり伝わってきた時の理想です。
ここで現実の生活を傍らに置き、ご両親二人の”理想”がかけ合わさった時、どんな理想が作られるか、想像してみて下さい。
ご両親が理想の生活をされて、理想の子どもを育てようとしたとき、その「理想の子ども」の成長した姿はあなた自身の「理想」と重なりませんか？
実はあなたの理想の部分はしっかりご両親から育てられていたのでした。自分の子どもが誰よりも理想の姿に育てたいのですから。
（しかし残念ながら教育法についての知識はなかったかも知れません）
それがあなたの最も大切なものではないでしょうか？
だから、物理的な・現実のあなたが本当の姿なのではなく、目に見えない、崇高なものが本当のあなたの姿であることを納得していただけましたか？
現実を思い煩うのでなく理想に向かって邁進するのです。現実にグチをこぼしていても何も得られません。
あながた好きなのは「現在のあなた」でなくてあなたの理想の姿ですよね？
ならば自らが理想とする「本当の自分」のために生きてみませんか？
幸福感を見直す
家の中にアリが入り込んできたらどうしますか？
追い出すか、殺虫剤を振り掛けるか・・・
それがネズミだったら？泥棒だったら？
口に含んだ瞬間に食べ物がおかしな味がしたらどうしますか？
まして毒物だったら？
さて、家や身体に有害なものが入ってきただけであわてて追い出すのに
あなたの心に有害なものが入り込んでいるのを放っておくのは何故でしょう？
心に巣くう有害なもの・・・
それは嫉妬・怨み・敵意・劣等感・イヤな思い出などです。
これらを抱えていても何の役にも立ちません。
誰かのせいで過去に悲しい思いや不愉快な思いをしたかも知れませんが、
誰かのせいにしているだけではイヤな記憶が蘇るだけで自分の幸福には何の役にも立ちません。
それらは放棄しましょう。
あなたを悲しませた・いじめた人・傷つけた人、
これらの人は覚えていてもこれからも決してあなたを幸せにしてくれません。
あなたの記憶にしまっておけばそれだけ気分が悪くなるだけでしょう。
未だに気にしているということは未だに傷つけられているのと同じです。
ですからあなたの大切な思い出から切り離してしまいましょう。
過去は変えられません。だから過去にこだわっている・現在の自分の境遇を過去のせいにしていると絶対に幸福にはなれません。
ましてグチを言っても何の解決にもなりません。せいぜいあなたの人生を変える力のない誰かが同情してくれるだけです。
それから劣等感・妬み・・・・
これらは持っていてもマイナス思考を助長するだけです。
そもそも劣等感とは何でしょう？
自分の価値観でなく他人の価値観に支配されることです。
たとえば外見を例にとりましょう。
自分は美男・美女でない、スマートでない、背が低い、など
これらは変えようとしてもどうにもなりませんし、変える必要すらないのです。
外見だけでもあなたは世界に一人の個性の持ち主なのです。
好みは人によって異なりますし、例えば最近のダイエットブームは不自然に思えて仕方ありません。標準体重が最も健康のはずなのに、
そういう方もダイエットを叫んでいるのですから。
そういった劣等感を抱いていても幸福にはなれません。
あなたが他の人との比較の中で生きる限り、自分の上が必ず存在しますので満足はありません。
さて、仮にあなたが自身の考える理想の体形・外見だとして、外見で判断してそばによってくる人と付き合いたいですか？
あなたが交際する相手・友人を選ぶ基準は外見ですか？
精神を向上すべく努力している人と、外見をより良くしようと努力している人。どちらと友人になりたいですか？
劣等感といえば経済状況も例にとりましょう。
金持ちを恨んでも絶対に金持ちになりません。
経済状況からいえば、どんなに収入が多くても「まだ足りない」と金儲けに目がくらんでいる人より、今の収入の範囲で満足できる人の方が経済的・精神的に豊かなのです。
昔、お金や自分の持ち物を貸して、そのまま返してもらっていない、ということも心の片隅にあるかも知れません。
それをずっと覚えている、ということは、あなた自身がそのお金や持ち物から解放されていないのと同じです。
ですからこれも切り離しましょう。
かくいう私も、知人にお金を貸したことをこの前まで気にしており、1年に１度ほど「まだ返してもらっていない」と思い出していました。
その知人とはもう何年も会っていないのですが。
お金を貸し、その後数回会っても返すチャンスはいくらでもあるのに返す様子がないし、ひょっとしたら忘れているのでは？と心配になり「貸したの覚えているよね？」と尋ねたら「覚えている」と平然と答えるのでした。
要するに、借りたのを覚えていても返す気がないのでしょう？
それを思い出す度に「もう何年も経つのに返してもらっていない」とイヤな思いをしていたのですが、今ではそれこそ、本当に忘れているのでしょう。
そうして考えてみると、”借金”に繋がれているのは私自身だったのでした。
”知人”と書きましたが友人ではない、という意味です。これからも、一生会うこともないでしょう。
だから、私は彼の借金の記憶を切り離すことにしました。
逆に、友達と一緒に遊んだり、飲んだり、出かけたり、の中には沢山の良い思い出があります。
イヤなことを思い出すよりそちらの方がずっと良いのは明白です。幸福というのは良い思いの積み重ね、イヤな思いの切り離しです。
経済的幸福感は本当にその人の幸福の尺度となりえます。
車はベンツでなければ我慢できない人がいるかと思うと、小さなバイクをやっと手に入れて喜びいっぱいの人がいます。
高給をとっていて安定した生活でもまだ満足できない人がいる一方、やっと就職先が見つかった、と安心する人がいます。
現状で満足できればそれが幸福であるし、上をずっと求めていれば不幸・不平不満のままです。
不足しているものを数えるより、今あるものを数えてみませんか？（これについては後に詳しく）
ここで「貧乏」を定義してみましょう。
「貧乏＝必要なものが満たされていない」ということにしてみます。
車がなくても家がなくても「いつでもこんな美味しいラーメンが食べられるのは幸せだ」「好きな人と一緒に暮らせるのは最上の幸福」「好きな音楽をいつでも聴ける」「３着の中で好きな物を着られる」と満たされた気持ちが持てる人は貧乏ではありません。
逆に１億円の貯金があっても「車３台を持っているだけでは、不満足」「もっと大きな家や金を欲しい」「ダイヤモンドの指輪がまだ揃っていない」と思っている人は、いつでも満たされていませんので不幸です。
たとえ、１００億円の貯蓄があったとしても、「もったいないから」と使わずに、貧しい食事と節約を続けているのは、１００億円がないのと同じです。
反対に、１０万円しかなくても、「１０万もあるのだから、半分は自分を喜ばせるため・楽しみのために遣い、残りの半分は、第三世界の貧しい子どもたちに、と例えばユニセフに送るという人は最高に豊かなのではないでしょうか？（ユニセフのＨＰからクレジットカードでも募金ができます。通常の送金もできます）
無料で募金できるサイトも紹介しておきます。
１クリックで１円しか募金できませんが、大勢が簡単なクリック操作をすれば塵もつもれば・・・・
裕福を定義するとすれば「人に分け与える物を持っている人」ではないでしょうか？そして、上記のワクチンの例は、わずかな行動さえすれば、１０人の命を救える、というものです。
ここで「もし世界が１００人の村だったら」を復習してみましょう。
全文は日本語版と韓国語（拙訳含）を載せておきましたので、
気が向きましたら参考までにご覧ください。
「世界が１００人の村だったら」抜粋＝＝＝＝＝＝＝
75人は 食べものを 備蓄しておき雨と露をしのげる家があります｡
しかし 残り 25人は そうはいきません。
17人は きれいで 安全な 水を 飲むことができません。
銀行に 預金が あって 財布に お金が入っていて
家のどこかに小銭がある人は村で最も富裕な8人の中の１人です｡
マイカーを 所有している人は100人中7人の中の１人です｡
村の人の中の1人は大学教育を受け２人は コンピューターを持っています｡
しかし、14人は文字を読むことができません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そう、これを読んでいるあなたは、コンピュータを持っている村に２人、つまり世界の２％に入る裕福な方です。
「それは世界を見れば確かにそうだが、日本の中で生きていれば・・・」とおっしゃいますか？
では、統計データでなく、私と比較してみていただければよろしいかと思います。
私が使っているパソコンはＯＳも古く、ネットオークションで￥５０００で譲り受けたものです。ハードディスクの容量もわずかです。
ケータイは高いのでＰＨＳを使っています。メールはＰＨＳからだと高いので
よほど急ぎでない限り家に帰ってきてからパソコンで送信です。
通常の着信があれば、これもそのまま返信するのは高いので公衆電話をみつけてＴＥＬします。
職場で食べる昼食は、職員食堂は高いのでおにぎりとカップラーメンです。（最近は７８円のカップ麺が見当たらないので９８円のものが多いです）
今、雨がしばらく降るだけでキャブレターに水が浸入しエンジンがかからなくなるバイクに乗っており、それもオークションで安く手に入れたものです。
バイクは色々な意味で必需品ですがこれまで動かなくなるまで乗り、また次を中古で買う、という繰り返しです。（自転車も持っていますがもらいものです。）
靴下は１ダース約￥６００の軍足です。同じデザインなので片足分が破れても関係ありませんので）
Ｔシャツは破れるまで来て、買うときは基本的に￥５００以下のものを買います。（この前、１００円ショップで￥２００のものを２着ゲットしたところです）
コートは３０年前に買ったものが着られるので買い換えていません。
本を買うのは原則として古本です。（古本で売っていないものでどうしても読みたい本は新本で買うしかありませんが）
でも・・・
読書に関しては、古本でもamazon掲載の一番安いものでも、読みたい本を読めるので幸せです。
いくら古いバイクでも、行きたいところに行けるので満足です。
Ｔシャツもボロボロですが、人の目を気にしていませんので多少破れていても関係ありません。
パソコンもこのようにネットができれば１０年前のものでも問題ありません。
もらいものの自転車はギア付きで、坂道の多いわが町を移動する時はとても楽です。
おにぎりは、いつもつれあいが作ってくれて、ありがとう。
以上、少しだけですが、あなたは私より経済的に恵まれていると思いませんか？
あなたの幸福の基準は何でしょう？
マイナス面でなく、ポジティブに考えませんか？
誰のために生きるのか
「こんな格好をしたら、恥ずかしい」
「こんな発言をしたら、みんなからどう思われるだろう」
「こんな生き方で世間からどう言われるか」
と、自分のやりたいことより、他の人がどう思うか、を優先する人がいます。
あなたの生活の基準は他人の価値観が基準なのですか？それとも自分の好みですか？
それでもしも他の人（という不特定多数の共通意見は存在しないのだけれど）に納得いくように過ごしたとして、あなたは満足ですか？
生きるということは他人の価値観に従うことではありません。
自分自身の価値観で生きなければ「自分の人生を生きた」ことになりません。
人からどう思われるとか、人からどう言われたとか、そういうことを気にして生きていくのは人生の無駄遣いです。
でなければあなたが生きていることにはなりません。
あなたが（近しい人を除いて）他の人の生活を全く心にとめないように、他の人もあなたの生活には関心はありません。
例えばお金がないのに無理して有名ブランドの高価なものを買う例があります。
それを本当に気に入って、自分のために購入するならそれは構いません。
でもそうでないならその分のお金を他に回した方が良いでしょう。
極端な例では「高価な食材だから」「高級レストランだから」というだけで、本当はあまり美味しく感じないのにその気になったりします。
本当に食べて満足できるのは、他の人の評価ではなく、自分の味覚です。
カップラーメンなんて本当のラーメンではない、レトルトカレーなんて・・・と言う人が多いでしょう。でも自分が本当に好きなら素直にそう思えば良いのです。
あなたが大切にしたい、と思ってあなたらしく生きることを批判する人は、その人自身も他人の価値観で生活している人です。
そして他の人の価値観を変えることはできません。
過ぎ去った時間と共に、変えられないものをあれこれ心配するのは時間の無駄です。
そして変えられるのは自分の未来と心です。
時間は、自分のより幸福な生活に役立てましょう。
本当に成功している人や真に幸福に生きている人は、最初の例で言えばこう反応します。
「多くの人があんな服装を好んでいる。でも自分は自分の好きなものを着るのが一番良い」
他の人の価値観で生きるのでなく、自分のために吸収すべきことを選びます。
「あの意見で学ぶべきことは？自分に参考になることは？」
「あの生き方を示して周囲をどう変えていけるだろう？」
大切にしたい相手との人間関係では
「嫌われないようにするには？」ではなく
「どうすれば相手を喜ばせることができるか」を考え、
落ち込んだ時には「どうしてこうなったのだろう」ではなく
「失敗を繰り返さないために次は何を努力するか」と考えます。
あなたの幸福を数えましょう
あなたはこれまであなたを傷つけた人を未だに恨んでいますか？
おそらく、過去の辛かったことはいつまでも覚えていますよね？
でもそれは今のあなたの幸福にとって何の役にもたちません。
あなたは「今まで幸せでしたか？」と訊かれたら、あなたは上記のようなことを思い出すかも知れません
そして「今、幸せですか？」と訊かれても、「今」でなく「過去」のいやなことを思い出したりしていませんか？
この場合の「過去」というのは１０分前までのこととしましょう。たしかに１０分前は既に過去となり、二度と戻ってこないのですから。
もう一度、お尋ねします。「今、幸せですか？」
自分の自由意志でパソコンの前でこの文章を読んでいるのですから、誰にも拘束されずに好きなことをしているのですよね？
「今、幸福か？」と訊かれたら、幸福なのではないですか？
過去はすべて記憶の中だけにしか存在しません。そして、「今」と訊かれているのに過去を思い出して、自分を評価してしまうようなら、次の作業が必要です。
次の事項を書き出して下さい。
（どうして書かねばならないのか−−−あなたは宝石や財宝を１００持っていたらそのリストを作りませんか？
宝石くらいでは作らない？では不動産を５００件持っていたら、その記録をするでしょう？
以下のものはあなたの大切な財産だから記録してみるのです。実際に書くのと頭の中で考えるだけとはこの場合は異なります）
（ＷＯＲＤ形式のリストのフォーマットだけ用意してあります。）
１）あなたの好きな音楽を１０曲書いて下さい。
（もちろん１０曲以上なら何曲でも構いません。−−以下同様）
あなたは今、好きな音楽を聞ける設備を持っています。−−以下同様なので思いを馳せてください。
日々の生活のためだけに、２ｋｍ離れた水飲み場にカメを頭の上に乗せて汲んでくる第三世界の人々は「ただ生き延びるのがすべて」であり、あなたのような宝物はありません。
２）あなたの好きな料理−−美味しいと思うもの−−を１０種類書いて下さい。
３）あなたの好きな映画を１０以上書いて下さい。映画をあまりみなければ好きなＴＶ番組でも構いません。
４）あなたの好きな本を１０冊以上紹介して下さい。マンガでも構いません。
５）あなたの好きな場所−−旅行先でもどこかのお店でも、公園などでも構いません。
６）あなたの好きな人を１０人以上、書いて下さい。恋人でも友人でも家族でも、逢ったことのないスターでも構いません。
７）あなたが持っているものでお気に入りのものを１０以上書いて下さい。
８）あなたがやっておもしろかったことを１０書いて下さい。
９）あなたが家族や友人や知人からしてもらって「ありがたい」と思ったことを１０以上書いて下さい。
１０）あなたのやりたいこと、行きたいところ、逢いたい人、など、何でも良いですから１０書いて下さい。
さて、それぞれに１０以上書いた後、考えてみて下さい。
今のあなたを形成しているのは上記（１）〜（９）の９０以上の事柄であり、それらはあなたの大切な財産（記憶・事柄）なのではありませんか？
つまり、あなたはこれまでに９０以上の宝を手に（記憶に）入れているのです。
そして最後の１０番目はあなたが持っている「希望・夢」という、これも大切な宝物です。
つまり、今のあなたは１００個ものすばらしい宝を抱えながら生きているのです。
ではマイナス記憶も数えてみますか？
ざっと思いつくのは１００より多いですか？
（１００より多い方はコメントください。別の項目を設けてご相談したいと思います）
そうして、過去を振り返り、自分の今の境遇を考慮しながたカウントしてみると
あなたがこれまで生きてきた中でたくさんの宝物があるのではありませんか？
負の記憶や出来事をカウントしても絶対に取り返せませんし、今のあなたの幸福や未来にはほとんど役にたちません。
（ほとんど、というのは教訓くらいには役に立つかも知れないという意味です）
だからこれまでの幸福を数えませんか？ないものでなくあるものを数えませんか？
そしてこれから数えるべきは、夢・希望です。
自分の喜びのために行動する
好きな人と一緒に暮らせたら幸福です。
では、自分が自分を好きだったら最高に幸福ではないでしょうか？
あなたは自分が世界で一番好きですか？
嫌いだとしたら、その要素は何でしょう？
「どうして自分って失敗ばかりするのだろう」とか
「自分はなんて頭が悪いのだろう」とか・・・
あなたは世界中にたった一人しかない個性の持ち主です。
他人と比較する必要はありません。
Ａさんは自分より、○○が優れている、とか、Ｂさんは△△ができるけれども自分にはできない、などと欠点を数えていて劣等感にひたっていては、幸福な感情は生じません。
ベートーベンは音楽の才能を花開かせましたが、スポーツ選手になれたでしょうか？アインシュタインが「文学大賞」に応募して、入選したと思えるでしょうか？
誰にでもその人の生きる道があります。重要なのは自分らしく生きるということであり、自分であり続けるということです。
他人の価値観で生きていたら自分を生きているとは言えません。
あなたは幸福になるために生きているのではありませんか？
あなたにはあなたなりの幸福・夢・希望があるのではありませんか？
それに向かって邁進すれば、他の人の批判などは気にならないのではありませんか？
あなたが幸福でないとすれば、自分らしく生きているかどうか、自分を大切に生きているかまず疑ってみてください。
次に、自分に優しくしてあげてください。
もし、あなたに好きな人がいれば、その人のために何かをしてあげたり、何かをプレゼントしてあげたりしたいでしょう。
だから自分のために何かをしてあげるのです。
自分の喜びのためならば、毎日何かをすることができます。お金がかかることだとしても、金額の許す範囲で自分にプレゼントすることができます。
最近、自分に何かプレゼントをあげましたか？
「将来のためにムダ遣いをしない」ように努力して、今を犠牲にしていませんか？
「将来のために今は我慢する」というのは合理的に聞こえます。
でも不確定な”将来のため”とずっと心配していたら、あなたが幸福になれるのはいつのことでしょう？
”浪費”でない範囲で、自分を幸福にするため、というお金の使い方は、「今」も必要なのではないですか？
今あなた自身が幸福になるべきではありませんか？
そもそもムダ遣いというのは、自分の役にたたないもののためにお金を使ってしまうことです。
「将来のことはわからないけど、とりあえず今は幸福」という状態をつくるために、ちょっとだけお金を使って、一つでも自分がほしいものを自分にプレゼントしてみませんか？
実際にあなたの周囲にあるものは、あなたが自分のためにゲットしたものです。
その中で一番すてきなものをゲットした時のことを思い出してください。
あなたはそれを購入した時に「浪費してしまった」と後悔していますか？それとも、喜びいっぱいでしたか？
”お金のかかること”は幸福になるための一つの例にすぎません。
もちろん、本当の幸福はお金では買えないものの方が多いのです。
自分の喜びのために、あなたはピアノが弾けるようになりたいですか？であれば練習しましょう。
外国語が話せるようになりたいですか？
「なりたい」と思っているだけでは話せるようになりません。
簡単な目標をつくりましょう。毎日１０個ずつ単語を覚えましょう。１年後には３６５０の単語を覚えられます。
とりあえず、それだけ覚えていれば、日常会話は概ねできるようになると思いませんか？
温泉に行きたいですか？であれば、行きましょうよ。
忙しいのは理由になりません。ネットで検索すれば自宅からわずかの時間で行ける温泉がみつけられます。
”将来”といってしまうとどうなるか不安な要素が多いかも知れません。
でもあなたは「今」のためなら行動をすることができますし、ささやかでも自分の幸福のために明確な行動を起こすことは可能です。
さあ、今日の喜びを一つ増やすために今から何をされますか？
外部に惑わされない
ＴＶを見ているだけで怒る人がいます。
・どうしてこんな事件が起こるんだ。
・こんなにつまらない番組を放映するんだ。
・あんなヤツはＴＶに出るべきでない。
・あの政治家のせいで世の中は良くならないんだ。
そういったところで、あなたは他の人の行動を変えられません。
それなのにどうして他人を批判してしまいたくなるのでしょう？
社会的なことは、通常はあなたには変えられません。
変えられないことを嘆いたり、批判したり・・・・
あなたは楽しんだり、情報を得たりするためにＴＶを見ているのでなく、怒るために見るのですか？そしてそれは幸福ですか？
暗いニュースを嘆くのでなく、「この状況を改善するには何ができるか」という発想に切り替えた方が良さそうです。
悲惨なニュースばかりでイヤになったらニュースを見ない、という選択肢もあります。
ニュースを見ないと情報に遅れる？それはあなたを幸福にしてくれるための情報でしょうか？
同じ時間ならもっと楽しい番組を見る、とかＴＶ以外に貴重な時間を費やすということはいかがでしょう？
そうして、職場にいても腹が立つことが多いかも知れません。
そういったことは、通常はあなたには変えられません。（変えられるならそうしてください）
これらは実は前に書いている「誰のために生きるのか？」の裏返しにもなっています。
特に好きな格好をしている人をあなたのセンスと異なるという理由で批判したり、贅沢な生活をしている人に腹をたてるのは最悪です。
それはあなた自身がそういう立場に立つことはない、と自らの可能性を否定してしまっているのです。
日常の幸福感はあなたの「思い」から始まります。
見ることを腹をたてる暇があるくらいなら、外界のことを何も考えずに自分のためのことを考えた方がずっと良い気分になれるのではありませんか？
そしてそれが最も手っ取り早く幸福感を味わえるのではありませんか？
自分と価値観が異なることに腹をたてる習慣は放棄しましょう。
上記とは別に「正当な怒り」というものは存在します。
世界の平和を脅かすような発言や存在には怒って当然です。
ただし、建設的な方向から見る方が良いのです。
繰り返しますが、世界の平和を脅かす存在や、弱い人々の幸福を踏みにじる発言は、間違っていますが、それらを批判するだけでは何も生まれません。
あなたが世界の平和や差別撤退のためにどうあるべきか、と意見と行動を伴っている場合です。こられは未来創造のための建設的・積極的なエネルギーを持った怒りだからです。
「世界」という規模で大きすぎるなら、もっと小さくしてみましょう。
あなたを虐げたり、幸福を脅かす存在を許すということは、あなた自身がそれを認めることになります。ですからそれらは受け入れるべきではありません。
ガンジーのように、あるいはＭ・Ｌ・キングのように、「真実は必ず勝利する」という確信を持って抵抗すべきです。
その結果はご存じのとおり、勝利をつかみとりました。
ここで、キング牧師の「Ｉ have a dream」を読んでみましょうか。
（英文・日本語文が参照できます）
あなたの”ＤＲＥＡＭ”は何ですか？
さて、話を戻しましょう。
かつて、あなたを苦しめた人、いじめた人、怒鳴りつけた人、罵声を浴びせた人など、いたかも知れませんが、それらはみな気の毒な人です。
なぜならそういう人たちは、そのような行動をとってあなたより優位な姿勢をみせなければ自分が維持できなかったのです。
幸福でないが故に、人を悲しませたり、おとしめたりして「自分の方がましだ」と思いたかったのです。
本当に強い人は暴力をふるいません。本当に自分の考えに自信がある人は人におしつけたりしません。本当のお金持ちは人を騙して金を巻き上げたりしません。
あなたは幼児が同じことをあなたにしようとしたら本気で怒りますか？
「２＋２＝５だ」との主張にまともに反論の相手をしようと思いますか？
同様に、あなたに上記のような行動をとった人は実際の年齢はどうあれ、精神的にとても幼いのです。
他人に迷惑をかけずに自分の力で幸福になる能力がないのです。だから、本当に気の毒な人たちです。
小さな子どもがおかしな行動をしたり、あなたを批判したりしてもあなたは怒りを維持し続けますか？
そんな甘いものではない、という声もきこえます。ニューヨークの９／１１テロ、地下鉄サリン事件などの被害者やその家族。怒ってはなりません、という方が無理な場合もあるでしょう。否定はしません。
でも、怒っているだけでなく「二度とこのような悲劇が起きないためにはどうすれば」と、積極的な考えは持つことができませんか？そうしましょう。
上記のように、日常の周囲に起こりうるあなたの感情の世界から世界の社会問題まで話を広げてしまいました。
これにより、あなたの視点が、日常の腹の立つことからより広い・高い社会レベルになるヒントになれば幸いなのですが。
ネガティブの解放
”解放”の反対は束縛とか拘束になるかと思います。
では、何が束縛・閉じ込められているか？
これまで溜め込んできたマイナスな思考、ネガティブな波動などです。
過去に起こった恨み・ねたみ・悲しみ・嘆き・・など。
これらを自分の中に持ち続けていてはいけません。
悲しみの記憶を解放しましょう。
「その時はとても悲しかった。でもそれはもう終わったことで、今は大丈夫なんだよ」
と、その時の自分をそっと抱きしめてあげるのです。
人から傷つけられたこともあるでしょう。
しかし、加害者はそのことをまず覚えていないものです。
ということは、その傷つけられた記憶を引きずっているのは自分自身だということになります。
だから、その傷も過去のものとして、傷から自分を解放するのです。
「もう忘れても良いのですよ」と。
人を恨んだこともあるかも知れません。
でも、恨んだ相手・事柄を何度思い返しても、過去は変えられませんし相手の人柄は変わりません。
キーワードは”許し”です。
相手を許しましょう。人はみな自分が正しいと思ったことをしているだけです。
でも、どうしても許せない相手・出来事があったかも知れません。
そんな時は、
「いつまでも許せない思いを引きずっている自分を許す」ということもありです。
書籍を１冊紹介しておきましょう。
ジャンポルスキーの「許すということ−−もう過去にはとらわれない」
今は文庫本で安く発売されています。
次に、物質世界にとらわれている自分を解放します。
私たち、３次元で生きている人間はどうしても視える世界にとらわれがちです。
でも、本当の私たちは魂です。
たとえば・・・
太陽を背にして自分の影が映っている地面を考えてみてください。
自分が動けば影も動きます。
ですが、ずっと影の世界に生きていると、本当の姿を忘れてしまい、影として何とかしようとします。
要するに、これは３次元世界の本当の姿が、２次元世界の平面に映されているたとえなのですが、
同じように、物質世界の肉体も高次の魂が３次元に映し出したものなのです。
私たちの本当の姿は魂（マインド）であることはご理解いただけると思います。
その物質世界にしがみついている自分を”解放”するのです。
他にも、現在の人間関係や状況があると思いますが、
自分が抱えている悩みや心配事をすべて”解放”してしまうのです。
悩みや心配事というのは可能性が開かれているという意味ではポジティブな一面を持っています。
例えば旅行はお好きですか？冒険は？
旅行というのは初めて訪れたところほど楽しいもの。
そこに何があるか、どんな人と出会えるか、どんな風景が見られるか。
冒険というのはさらにワクワクです。
どうやって問題を乗り越えるか、どんなチャレンジが待っているか・・・
と、考えると、人生って旅や冒険そのものですよね？
悩みや心配って、そうやって置き換えることもできるのではないでしょうか？
自分が自分であり続けるために
仮に、あなたの趣味がある物を集めることだとして、それがちょっと集める趣味としては珍しいもので、
他の人から「どうしてそんなもの収集するの？」と言われてもやめてはいけません。
「そんなもの」と思うのは他人の価値観であって、あなたの価値観ではないからです。
あなたは自分のために生きるのであり、あなたはそれを収集するのが好きだから集めているわけです。
それを集めるのが幸福だからそうするのであり、他人から言われてそれを止めるのは幸福の放棄に他なりません。
同様に芸術作品（と、人から言ってもらえないにしても）はあなたがそれを作成したいからしているのであり、他人のために作っているのではないことは確かです。
一般的に”認められている”趣味、例えばスポーツとか鉄道とか囲碁とか手芸でも、多数の人がやっているから”趣味”として認められているのであり、本人にとっては大切でも興味のない人にとっては何の価値もないのです。
さて、趣味の話なら解りやすいのですが、ちょっと変えて服飾にしてみましょう。
あなたが気に入って購入して着ているものを、センスが悪いとかデザインがちょっと、と他の人に言われても、着るのをやめてはいけません。
その前、購入する時に「こんなものを着たら人にどう思われるか」という判断が含まれて購入の基準になってはいけません。
あなたが気に入ったものを買うべきだし着るべきです。服装は誰のためでもない、
自分のためだからです。
以上の話を徐々に物質的でない世界に広げて考えてみましょう。
みんなが好な音楽だ、という理由でＣＤを買う必要はありません。音楽を聴くのは自分なのですから自分が好き、という基準でＣＤを買いましょう。
書籍も同様です。自分が読みたい本を読みましょう。
ここまでお読みいただいた方は察してくださったと思いますが、職業も同じです。
人のために生きているのでなく、自分のために生きているのです。
「これから＊＊という仕事をしてみたい」
−−なんでそんな仕事を？
と言われてもあなたはあなたのやりたい仕事をやってください。
もし、あなたが「自分には合わない」という仕事に就いているのなら
収入とか肩書とか、辞めようと思った時には周囲の人はそれらに妥協した自分の人生を肯定したいのでおそらく反対するでしょう。
でも自分らしくないものにしがみついている人のアドバイスを聞くなら、あなたも自分らしくない生き方をすることになります。
だからそういったアドバイスでなく、自分の魂の内なる声に従ってください。
あなたは”現実的な”生き方をしている人と同一の人生観である必要はありませんし、そうやって”アドバイス”くれた人とは違う生き方をする人です。
あなたはあなた自身の納得いく仕事を目指してください。
そうして話をもっと拡大すると、生き方そのものです。
あなたの生き方についてアドバイスというより「それは無理」「夢だけはあるんだね」「前に同じような人がいたけど・・」なんて雑音があると思います。
それらはその人の結論であって、そういう人は自己の生き方を限定している価値観しか持ち合わせていない人です。
ただ「自分で在り続ける」こと−−「自分が自分であり続ける」ために、あなたはどうしていますか？
あなたと他の人の生き方は関係ありません。
他の人の評価で生きる必要はありません。
他の人の期待や価値観や人生観で生きてもそれは自分ではありません。
何が起ころうと、何を言われようと、自分のままであれば良いのです。
本当に自分を大切に生きている人なら否定しないはずです。
皮肉でなく「頑張ってね、応援するよ」「そうだよね。自分も負けずに頑張ろう」という人の言葉だけを心にとめてください。
どんな状況でも自分を愛し、抱擁し、賞賛し続けることが選択肢にあるのです。
どんな出来事の中にも愛や感謝を見つけ光を見ることが可能です。
ＮＬＰ簡易（３分間）治療法で、「恐怖体験を思い出し､心のスクリーンで見るイメージを作り、それを観ている自分をその後ろから見るイメージをさらに作る。 そしてさらにそれを映写機を操作している人の視点で見る。」というのがあります。
今体験している世界の外側からそれを見るという・・・そうした大きな視点から出来事をとらえると違った見方ができます。
あなたは今どこにいますか？
「パソコンの前」
うーん、もっと大きく・・・
「家の中」
さらに・・・
「○○市△▽町」
もっと・・・
「日本」→「地球」→「太陽系」
って、たどっていくと最後には
「宇宙」になります。
この宇宙のスケールからいつも自分を観察することができれば、些細なことには動揺せずに済む可能性が高くなります。
宇宙から自分を眺める。それだけで「ああ、自分は今怒っているな」「自分は心配事を抱いているな」とかいう視点の観察者になれるでしょう。
実はその観察者が本当のあなたなのですから。
人生を幸福・喜びに導くため
◆目標を設定しなければ目標にたどりつけない。
◆成功者はいずれも途中であきらめなかった人である。
◆今のあなたを創ったのは、過去のあなたであり、未来のあなたを創るのは今のあなたしかありません。
◆人生を変えようと思ったら、これまでどおりの生活を送っていて変わるはずがありません。
◆成功を願いながら、いつも最悪のケースのことばかり考えている人が世の中には大勢います。
そういう人は最悪のケースが起こらない方向で精一杯の努力を注ぎ込んでしまうため、最高の結果を生み出せないことがほとんどです。
最悪の結果ばかりで頭を満たしていて、最善の結果が生じることはないのではありませんか？
◆幸福の３要素は「家庭・仕事（職場）・家（住んでいる環境）」だと言われます。あなたはこれらに満足していますか・
満足していないとすれば、それを変えるためにはどうすれば良いか、それぞれ１０項目ほど書き出してみて下さい。
さて、あなたはその１０項目のうち、これまでいくつを実行に移しましたか？実行せねば変わらないのは当然です。
ではこれからそのうちいくつを実行するおつもりですか？
◆世界に光をもたらした、電球を発明したエジソンは、当初の電球のフィラメントの寿命がわずかなので、世界中のあらゆる物質を試そうとしました。
そして、やっと日本の京都の竹に行き着いたのは２０００回失敗した後です。
◆歴史のパイオニアたちは「前例がない」ということを問題にしませんでした。「前例の最初は誰かが作ったもの。前例がなければ自分が前例となれば済むこと」と考えたのでした。
◆「成功は運」と考えている人には、運が作用します。「成功は努力」と思っている人には努力が作用します。
◆分子の数から、化学構造式をどうしても思いつかなかった化学者は、ある日、夢の中でヘビが丸くトグロを巻いているのを見て、円形を思いつきました。
今では化学常識の構造。環状の構造式を思いついたベンゼンです。
◆今の時代の我々が、後から考えれば何でもないことも、当時は偉大な発想だったのです。たとえば、
ボールペン：汚れた球が道を転がるのをヒントに考案。
クリップ：針金を曲げて遊んでいて考案。
ヤカンの蓋の穴：沸騰するとうるさいので頭にきて穴を開けてみた。
◆成功を夢見ながら、寝ころんで待っているだけでは成功はやってきません。
成功者たちは寝ころんで成功がやってくるのを待っていましたか？必ず目標実現に近づくための行動をしたはずです。
◆成功を望んでいるのに、何故か今の生活にしがみついている人がいます。
今までの生活の仕方で成功しなかったのであれば、生活を変える必要があるのは明白です。
可能性を制限するもの
可能性を制限する言葉の一つに「〜のくせに」というのがあります。
まずは、他人に対する見方で使用されます。
「男のくせに」「女のくせに」
「若いくせに」「年寄りのくせに」
「金持ちのくせに」「貧乏人のくせに」
「大卒のくせに」「中卒のくせに」
実はこの言葉で可能性を狭めるのは自分自身なのです。
「若いくせに」と人を非難すれば年齢のせいで非難されることを肯定することもさることながら、自分の年齢ゆえの限界を自らつくっていることになるのです。
これからはこの言葉をひっくりかえして使用したらいかがでしょう？
「若いくせに」と人を批判するのでなく、「若いのによく〜」などと肯定するのです。
人の可能性を信じる者は、自らの可能性も広げるのです。
もう一つの可能性を否定する言葉群があります。
「格好悪い」「恥ずかしい」「みっともない」「人からどう思われるか」など。
例えば服装を例にとりましょう。人からどう言われようと好きなものを着たら良いのに、「人にどう思われるか」という基準で服装を選択する人がいます。
例えば夏のスーツ・ネクタイ。あれは湿気の少ないヨーロッパの気候だから発達したのであり、蒸し暑い日本の温帯モンスーン気候には、適しません。
本心から着たい、と感じている人は少ないと思います。ましてネクタイなんて何の役にもたたない飾りです。
それなのに着ていて幸福なのでしょうか？
「そうは言っても会社の決まりで・・・」なるほど、やはり幸福のためでなく、我慢しているのですね？賃金のために着たくないものを着て幸福ですか？
まして、肉体労働者が通勤の場合だけネクタイ姿に着替えるというのはどうしてでしょう？自分の仕事に誇りを持っていれば、わざわざホワイト・カラーの服装をする必要がないのでは？
実は、ここにも幸福のためのポイントがあります。
自分の仕事が好きなら、人生の大半を占める仕事の時間が幸福ですし、賃金のために無理に我慢しているのなら、週２日の休みのために生きているのです。
その多くの場合、仕事で疲れた休息のために過ごすのです。つまり、休日さえも仕事のためにあることになります。
（せっかくの休日は自分の好きなことをして２日間だけでも幸福ならまだそれだけ自分のための時間なのですが）
そんなことを言っても他に仕事がない？それはよく理解できます。
では考えてみましょう。世の中の職業の数は３万種類と言われています。
その中であなたがやりたい仕事はどれだけありますか？今の仕事が最高なのですか？
今更、仕事を変えたら賃金が大幅に減ってしまう？（まあ、生活を支えるための最低の賃金は必要ですが）
そこです！ずっと我慢しながら今の賃金を維持するのと、賃金は半分でも良いからもっと好きな仕事をするのと、どちらが幸福になれますか？
そもそも好きなことをするためにお金を稼いでいるのですよね？
ここで言いたいのは、転職すべきだ、ということではありません。以上を踏まえた上で、今の仕事を続けるなら、今の仕事をもっと好きになるべきだ、ということです。
例えば、事務職と言っても毎日コピーをするだけのつまらない仕事？ではコピー機を組み立てている人はもっとつまらない？
毎日、皿洗いばかり？きれいな皿がなければ最高の料理は盛りつけできません。
例えば前のお客の汚れがわずかに残っている器で出された料理はそれだけでイヤになるでしょう。
お客さんの「美味しいね」という喜びはあなたの功績でもあるのです。
毎日、清掃やゴミ拾い？環境にかかわる大切な仕事です。
そして人がいやがる仕事ほどやる価値があるのです。清掃の仕事であれば、足の不自由な人が滑って転倒しないように床を磨けるかどうか、あなた次第です。
個人情報が書かれた書類ゴミを、漏洩しないように処理できるのは清掃処理のプロだけです。そんなところから少しは仕事を好きになれませんか？
でもやっぱり好きになれない？
仕事を好きになるか、好きな仕事に転職するか、選択肢はこの２つです。
最悪なのは不平不満のまま今の仕事をずっと続けることですから。
「あるがまま」を受け入れる
他人の行動を批判したり、腹を立てたりすることがよくある方もいらっしゃるでしょう。
簡単な例を揚げてみましょう。
１）あいつは時間にルーズなヤツだ。
２）彼女は挨拶もまともにできない。
３）彼の服装はだらしない。
ひょっとして他の方に要求水準が高くありませんか？
そして自分にも・・・・
１）約束の時間は守らねばならない。（だから自分は守っている。約束の時間の５分前から相手を待っているのに相手は・・・）
２）挨拶は人間関係に必要だ。（だから自分は努力している。それなのに挨拶をしない彼女はおかしい）
３）外見や第一印象は大切だから服装はきちっとしなければならない。（だから自分は毎日しっかり身だしなみを整えている）
（上記の例は人生において本当に大切かどうかも一考の余地があります）
要するに、自分の価値観として大切なものを守っている。だから他の人も・・・という基準です。
しかし、他の人はその人なりの生き方の基準がある。人生における重要性の優先順位がある。
よく考えてみれば、それは単にあなたと価値観が異なる、というだけのことではありませんか？
その人は（あなたがそうであるように・そうしてきたように）自分で大切だと思うことは優先して守ってきたはずです。
その人の「あるがまま」に批判したり腹を立てるのでなく、「あるがまま」を認めた方があなたも楽ではありませんか？
「許容」という生き方があります。
あなたがマイナス感情を抱いている身の回りの人を許してしまいましょう。
その人は生きるのに、自分のことで精一杯なのです。
あなたを傷つけた時でも、その時は最も良い選択だと思って行動したり発言したりしたのです。
それしかできなかったのです。その人の行動が良いとか悪いとか、あなたがジャッジする必要はありません。
「許容」というのは、そのままを認めるということですから、判断・評価しない、という意味では愛に近いものがあります。
「ザ・モーゼス・コード」の中でジェイムズ･トゥワイマンは告白します。
彼の最愛の妻が殺人犯に殺されました。
「妻を殺した相手をも許さねばならない」
この決断をするまでの彼の心の内は推し量れません。
おそらくは、これからの自分を憎しみや恨みで支配されてはならない、ということなのでしょう。
知り合いから批判されたくらいで悩んでいるのは比べ物になりません。
誰かにいじめられたとしても一過性です。
「愛せないものを愛す」
「許せないものを許す」
これは、すべての中に神を見ることができなければなりません。
愛で生きる。
言葉で言うと簡単なようですが・・・。
すべてに感謝する。
すべてを許す。
これも難しい？
それらと比べれば「その人のあるがままを認める」なんて簡単なのではないでしょうか？
一方で「許容の法則」というものがあります。
「あなたが許容したものしかあなたは受け取らない。」
先ほどのジェイムズ・トワイマンの例ですと、怒りや憎しみです。
彼は怒りや憎しみが人生に入ってくることを拒みました。
「あなたが許容したものしかあなたは受け取らない。」
あなたは自分が幸せになることを自分で許していますか？
例として、宝くじで２億円当たることでも構いませんが。
（本当にいいのかな？なんて考えたりしませんか？）
自分に許していないことは自分に来ないのです。
そして一番大切なことは「過去の自分を許す」こと。
いかがでしょうか？
人生を高める
○人生が思うようにいかなくて、色々試したけれど、最終的に「自分の考えを変える」
以外の選択肢しかないと分ったらならば、考えを変えねばなりません。
○「なぜ」という質問は進歩につながりません。
「なぜこんなことになってしまったのだろう」でなくて、「何を」と質問するのです。
「この問題を解決するために何をすればよいのだろう」と。
目を向けるべきは問題点でなくて解決策です。
○この人生を高めるために、何をしたら良いか分っていますね？
努力すれば実現可能と思うことがあるなら、なぜ今すぐ努力をしないのですか？
最良の人生を歩むのを邪魔しているのは自分自身なのではありませんか？
○お金や地位や家はなくすことがありますが、愛は奪われることはありません。
そして、自分を愛することも忘れないでください。
○全てを手に入れる必要はありません。
必要なものだけでよいのです。あなたが現世でしたいことは何ですか？
○あなたの夢の本質は何ですか？
例えば「夢は映画スターになること」だとしましょう。
映画スターとなって、世の中にどう貢献したいのですか？そちらが本質です。
例えば「営業で成功して１番の成績になる」だとしましょう。
営業の本質は何ですか？
最終的には社会のためとか愛のためとかに落ち着くかも知れません。
であれば、今すぐできることが本質の中にあるのでは？
○「私はこうしたい」というのはすぐには思い通りにならないかも知れません。
でも「私はこういう人でありたい」というのは直ぐに実現できます。
○自分をしかり続けるより許したほうがずっと楽です。
−−この項の参考文献「生き方のコーチング」ローラ・バーマン・コートガング￥１４００ ＰＨＰ研究所
あなたがあなたにしてあげられること
あなたはこの宇宙から必要とされたので生まれてきました。
あなたは、人生を、そしてこの宇宙を楽しみ、幸福になるために生まれてきました。
「生まれてきた目的なんて・・・」とおっしゃる方も、少なくとも今生きているのは、今より幸福になれると思っているから生きているのに違いありませんね。
「そう思い通りにいかない」と言われるかも知れません。
ではその思い通りにならないのは、あなたの人生のどれくらいですか？５０％？それとも８０％？
よろしい。では残りの５０％や２０％はあなたの思いのままですね？それはあなたの努力次第で自由に変えられるのですね？ではその自由にできる部分で最大限の努力をしていますか？
たとえばダイエットをしたい、禁煙したい、知識を増やしたい、など、他の人に関わりなく自分だけの努力で自由に変えられるものは、最大限の努力を惜しむことなく１００％の努力をして変えましょう。
意志が弱くて・・・というあきらめはＮＧです。本当に達成したければ、それはあなた次第なのですから。
あなたが宇宙から必要とされて生まれてきたのは、宇宙に貢献するためでもあります。まず誰かの役にたつことをしましょう。誰かに喜ばれることをしてみましょう。
誰を？思いつかなければまずは最も身近な人、つまりあなた自身を幸福にしてあげてください。
過去に、人を喜ばせようと思ってした行為で、相手の反応にガッカリした事はありませんか？あなたと他の人は異なるのですから当然です。
しかし、あなたが一番欲しいもの、望んでいるものはあなた自身が最も知っているはず。あなたを最も幸福にできるのもあなたです。
そんな身近な存在を幸福にできなければ誰も幸福にすることなどできません。これは自分勝手とは違います。
まず一人を幸福にする練習だと思って下さい。そして実はあなたが幸福になれば他の人にもお裾分けをできるのです。
たとえばお金持ちになれば、お金に困った人を救うこともできるし、社会に役立つことに寄付することもできます。
パーティを開いて喜ばせることもできます。 知識が増えれば、知識のない人に役立てることができます。健康になれば体を使って他の人のために動き回ることができます。
欲しいものを手にいれれば、他の人はそれを模範とすることができるのです。逆に、あなたが不幸になって、誰かが幸福になる、ということがありません。
「自分には幸福になる価値がない」という場合もあるかも知れません。
それでは過去の自分を許し、自分に幸福の許可を与えることから始めましょう。これも他の人を許す練習だと思って下さい。
過去にあなたを傷つけた人をどう許しますか？どんなにひどいことをしても、通常は本気で謝ってきたら許すのではありませんか？あなたも同様に許されるべきです。
「汝を愛するように隣人を愛せ」ということばが聖書にあります。今はその逆を実行に移すときです。「人を許すように自分を許せ」
あなたは幸福になる義務があるのです。
あなたは愛する人のためなら何でもできる、と思った経験があるでしょう。愛する人には世界一幸福になって欲しいと思ったことでしょう。
では、あなた自身についてはいかがでしょう？世界で最も愛する自分を幸福にしてあげるために全力を尽くしたらどうですか？
例えばたまには、「自分に何かをプレゼントしてみる」というのはいかがでしょう？
本当は”たまに”でなくて、”毎日”が良いのですが。
それにはお金がかかりすぎる？
プレゼントというのがお金のかかることだけを指しているとすれば、あなたは幸福よりお金に比重を置いています。幸福はお金で決まるものではありません。
海の近くであれば、何の目的もなく、ただ、海をずっと眺めてゆったりした時間を過ごすのも一つのプレゼントですし、景色の良いところへ行って沈む夕日をじっと眺めているのも素敵なことだと思いませんか？
出かけられなければ、例えば、あなたの部屋がずっと散らかしっぱなしだったら、掃除してきれいな部屋をあなた自身にプレゼントすれば良いですし、自分にラブレターを書いてみる、なんていうのも最高のプレゼントだと思いませんか？
そんなことをしたって、一時の気休め、という声が聞こえてきそうです。
「今までだって大して良いことはなかった。Ａもないし、Ｂもない・・・」というあなたには特にお伝えしたいことがあります。
今まで良いことがなかった分、これから幸せになる権利があるのではありませんか？
生まれたときから裕福な家で何不自由なく健康に育ち、大人になってからもそれなりに満足できる生活を送っている、という人も多そうです。
そういう人と比して、あなたはずっと堪え、我慢して生きてきた？
だったら、マイナスの生活は十分に経験したのですから、もう幸せになっても良いのではありませんか？今度はあなたが幸せになる番ではありませんか？
考えてみて下さい。
実際にあなたに「世界一幸福になってほしい」と思っている人が存在します。
思いつかない？
でも、あなたが生まれた時からあなたを見守っている守護天使（守護霊でも「大いなる存在」でも神でも、呼び方は問わないので何でもあなたが信じるもので構いません）は、本当にそう願っているのです。そのためにあなたはこれまで守護天使から生かされているのですから。
そんなものは信じられない？ではこう言い換えましょう。
ここまで僕の文章を読んで下さった大切な読者のあなたには、「世界で２番目に幸福になる」ことを僕は本当に願っています。（どうして２番目かの説明は要らないと思いますが１番は僕です（笑）
でも世界人口が６８億人であることを考えれば、世界で１億番目に幸福になる、というのもすごいことだと思いませんか？
６８人に１人なのですから。
あなたには本当に幸福になって欲しいと思っています。
恋をしている時
恋をすると人は人生に前向きになります。
自分のことよりも、相手の状態を一喜一憂します。相手にふさわしい人間になろうと、向上する努力も全く惜しみません。
そして自分の行為により相手に喜びを与えることができることに幸福感を感じます。
相手は人間に限りません。
例えば犬を飼っているとしましょう。餌をあげたり散歩に連れていって、犬が嬉しそうにするだけで、あなたも満足できるはずです。
これこそ「無償の行為」が最大の価値あることの一つの証明です。
そして、みんないつでも誰かに・何かに恋をしています。
それは車かも知れません。そんな人は車に乗っているとき何よりも嬉しいでしょう。
ＴＶスターかも知れません。そのスターが出る番組を見るのが何より楽しみでしょう。
具体的なものでなくて、何かに「ハマる」ことかも知れませんが、そのハマることをしている間は満足なはずです。
恋する人と一緒にいるときには「死んでしまいたい」などと夢にも思わないで、「いつまでもこの時間が続くように」と祈っていることでしょう。
そして、もし恋の対象が仕事や職場や自分だったら？
それほど幸福なことはありません。
そして恋の対象が広がっていったら？その分だけあなたの喜びが増えるのです。たくさんの人・ものに恋をしましょう。
そして実はあなたに「恋している存在」が、あなたの生まれた時からあなたを見守り、気遣い、心配しています。
守護天使（守護霊・ハイアーセルフ・見えない存在・神・仏etc）名前はあなたが好きなものに決めて構いませんが、あなたの最上の幸福をずっと願っています。
あなたはその存在にずっと見守られてきました。
あなたが事故に遭いそうになったとき、助けてくれた存在。あなたをこれまで生かしてきた存在。
あなたの最高の喜びを願い、ずっとそばにいてくれて、決して裏切らず、そしてこれからもずっとそばにいる存在。
あなたが心を開くだけでその存在の声は聞こえます。
あなたは何かのとき、自分と会話したことありませんか？その相手は実は守護天使だったのです。
守護天使はいつもあなたに恋をして、あなたを幸福にしたいと願い、そしてその力を持っています。でもあなたが拒否したら、あなたの意志を最大限に尊重する守護天使は引き下がります。
ウソだと思ったら、あなたの今の悩みを守護天使に訴えてみませんか？答えが脳裏に響きます。
「そんなの空想とか妄想」とか言われますか？
でも、この文章を書かせているのは僕の守護天使です。
「こんなの書いてみない？」と言われて僕は書いています。
少なくともこの文章をここまで読んで下さった方には考えて欲しいです。
これは僕の文章でなくて守護天使に言われて書いた文章です。
（これをチャネリングという？？）
守護天使のおかげで、僕はこれまで歯医者を含めて病院に行ったことがありませんし、大きな事故や怪我やトラブルがありません。
そして素敵な本を売っている場所に招いて、良い本に巡り合わせてくれます。
よく脳裏で、良心とそうでないものが争う漫画がありますね。
そんな思いをしたことありませんか？「良心」の方が守護天使です。
そして「良心」でない行動をとっても、愛想をつかさずずっとあなたを見守ってくれるのが守護天使です。守護天使と会話してみませんか？
守護天使と会話するテクニック
なんて書きましたが、実はそんな難しいものはありません。
あなたが思う守護天使を脳裏に描き、「これどう思う？」って聞くだけで良いのです。するとあなたの脳裏に守護天使の答えが帰ってきませんか？
何か困ったことや悩みがある時、静かに「どうすれば良い？」と聞いてみましょう。脳裏に何かがひらめくはずです。それが守護天使の回答。
巷のヒーリング系の書籍や瞑想の書籍がグラウンディング（地球とつながる）やアカシックレコードを読む方法、などいろいろなテクニックを紹介していますが、そんなの要りません。
大切なことがある日、守護天使をイメージして「今日私を守って下さいね」と心の中で言うだけで良いのです。
テクニックとしては、ずっとそばに守護天使がついていてくれている、と思うだけ。だって、本当に誰にでもついているのですし、守護天使はあなたを「守りたい」と願っているのですから。
外へ出かけるとき、いつも「事故からお守り下さい」と頼んでいるおかげで僕は一度も事故に遭ったことありません。そして無事に帰宅したら「ありがとう」と言います。
そんなの偶然・たまたま、と言われますか？
それでも僕は心の中で感謝しました「守護天使ありがとう」
ということで、守ってもらっているのです。
ここが境目です。ラッキーなことがあったときに「自分の努力」とするのか、守護天使のおかげ、とするのか。守護天使を信頼できたり、守護天使の存在を認めたりできると、それだけで人生は違ってきます。
「テクニックなんてない」と言いながら、ここでとっておきのテクニックを紹介しましょう。（ここまで読んで下さった方への本邦初公開）
あなたの守護天使は何でも姿を変えられますから、あなたの理想のイメージを描きましょう。
天使の姿でも、あなたが想像する「神様」の姿でも、あなたの理想の異性のイメージでも構いません。
天使はあなたを愛しています。どんなことがあっても決してあなたを裏切らず、あなたを守ろうとしています。そんな守護天使を想像して下さい。
そんな人が隣にいたら、一緒にいるだけで楽しくありませんか？嬉しくありませんか？それがあなたの理想の異性だとしたら？
ちなみに僕の場合、守護天使はとてもきれいで優しい女性に設定してあります。
そして、守護天使は実際に、そうやってあなたの隣で、ずっとあなたに話しかけているのです。
見えない？聞こえない？３次元的にはそうです。でもあなたの心だって見えません。あなたの心は守護天使の次元に向けることができるのです。
心で見ましょう。心で聞きましょう。そうやってあなたは物質的な世界に生きていると同時に、高次の世界にも浸っているのです。
「見えない」ということは「存在しない」ということを意味するものではありません。この宇宙はほとんどが「見えないエネルギー」で成り立っていることが、”物理的に”証明されてもいるのです。
守護天使の別の姿
守護天使は上記の例のように見えないことばかりでなく、実在の人物等を通じて現れることがあります。
例えばどうしても調べたいことがあってさんざん検索してみたけれど、分からないまま、ある時に、ふっと立ち寄った書店や図書館で全くジャンルの違う本をたまたま手にしたら、調べたいことが出ていた、という経験はありませんか？（これは図書館の天使と呼ばれています）。同じくずっと買いたかったものが、予想外のところで売っていた、ということはありませんか？
（これを図書館の天使という場合があります）
もう一つ、例をあげておきましょう。
守護天使は時にはトラブルの姿でも現れます。
渋滞のため、乗ろうとしていた飛行機に乗れなかったとか、急に残業が入り、人に逢えなかったとか。
もう結末は想像できるでしょう。その飛行機は事故に遭遇したり、その逢うはずだった人は災いの元だったのです。
身近な例では、僕の昨日の列車の例をあげておきましょう。
同じ車両にとてもやかましいグループが乗ってきて、車内でずっと大声で話していました。僕は我慢できずに、途中下車しました。
たまたま下車したその駅の近くの古本屋で、ずっと探していた本を見つけた、というわけです。
トラブルも含めてすべての出来事には意味があります。
すぐに良い結果となって反映される訳ではありませんが、その詐欺師に騙された経験していなければ、もっと大きな被害に遭った可能性が十分に考えられるところですし、１０年前のマイナスの出来事を思い出してみていかがでしょう？大きな時間の流れで見れば、今のあなたの成長に役だっていませんか？
あるいは笑い話の一つになりませんか？今でも悪い記憶として残っているならこの機会にもう一度分析してみましょう。どんな経験も現在のあなたを形作っている一部です。
見えない世界
この世は見える世界と見えない世界で構成されています。
といっても、ここで言うのは、思考や感情といったことではありません。
この世界は３次元である、物理的なものと、４次元以上の高次の世界が重なっています。
そして、あなたも実は３次元と４次元以上が重なった存在なのです。
俗に言えば、肉体と霊体が重なっています（実はそれ以上にアストラル体とかエーテル体・コーザル体なども重なっているのですが）
近年ではルドルフ・シュタイナーなどが説明していますのでそちらの書籍をお読みいただくとして、このことは実験的にも証明されています。
本当の「あなた」は見えない世界にも生きています。
目に見えるのは物理的な世界ですが、あなたは同時に霊的（四次元）な存在でもありますから、霊的にも生きているのです。
見えないと信じられない？
では「心」や「信念」や「夢」や「希望」が目にみえるでしょうか？
そして本当の「あなた」はそういうものではありませんか？
例えばこんな感覚は経験ありませんか？
「言っていることは分かるけど、どこかおかしい気がする」
初めての場所なのに「前に来たような気がする」
この「気がする」という感覚はあなた自身なのではありませんか？
それはあなたを構成する物理的な部分以外が警鐘を鳴らしているような気がしませんか？この「気がする」という感覚はどこから来ているのでしょう？
あなたの本質から来ているのです。
あなたはもちろん、この物理的な地球という一人の人間としての存在です。
でも、同時に見えない部分としての存在を持ち合わせているような気がしませんか？
そして本当のあなたは見えない部分なのです。
「オーラ測定器」という機械があります。その人のオーラの微妙なエネルギーを測定するものですが、それによってオーラの形などが分かり、その人の性格がある程度分かります。
私もその測定器を試したことがあります。体調不良だったせいか、オーラの形が健康の時と異なることを当てられてしまいました。
ロングシートの電車が空いているとき、シートに一番端に座りませんか？これは他の人とオーラが重なってしまいますと、非常に居心地が悪いからです。
そして、本当のあなたは、見えない世界からこの物理的な次元に投影している存在そのものなのです。
古くから、神社などの入り口に狛犬がいます。
片方が口を開いて「ア」と言っており、反対は「ウン」と口を閉じています。（あうん（＝阿吽）の呼吸の語源です。）
さて、この「ア」と「ウン」の間に「トウ」というのが実はあります。
「ア」存在しない状態
「ウン」物理的に存在する状態
この間の「トウ」は存在するけれどもまだ物質化していない状態、です。
狛犬の間を通りぬける時、あなたは”トウ”の場を通過し、神社に願いをかけるのです。
これは物理的に存在する仕組みを最も簡単に例えた一例ですが、この物質界３次元のすべては、４次元からの投影なのです。
あなたの願いは９９％まで見えない世界で実現しています。そこで見えないからとあきらめないこと。
以上のように、高次元の自分からの視点から行動してみてください。
きっと新しい視界が広まります。
波動を感じましょう
物理学ではこの世界は波からなっていると証明されています。
光は粒子の性質を持った波です。原子を構成する素粒子は、常に振動しているエネルギーです。
しかし、この先は実は物理的でない、見えない世界の話ですから、物理学では証明できないのです。
さて、波（＝波動）から見えない世界がなりたっている、と仮定するといろいろなことが非常にうまく説明できます。
例えば、特に理由がないのに「どうもこの人とはウマが合う（or合わない）」とか「この雰囲気が好き（or嫌い）」ということがありませんか？
それが理屈で説明できないのは、あなたと「波動」が合っている（or合わない）からです。
昔、どこかの店のドアを開けた瞬間に、「この店はいやだ」と思ったことはありませんか？
反対に、とても気に入ったお店もありませんか。もちろん、感じ悪くないのだけれど、それだけで説明できないのは、店や客の波動の影響があるからです。
経営者の波動が高ければ客も波動の高い人が集まる。
つまり、同じ波動同士は引き寄せ合う性質があるのです。
ネットの某サイトは、非常に悪い波動を発していました。そのサイトを調べてみますと、第一に管理者の波動が低いので、参加者もまた波動の低い人が自然に集まる（呼び寄せる）のでした。だから、なおさら低くなり、たまたま波動が高い人が入っても、汚染されるのでした。
逆に神社などが波動が高いと言われているのは神が祀られているのでなくて、（神・創造主はあまねく宇宙に存在しているので）人々が高い波動でそこに行くことが繰り返されるので、その場所全体の波動が高くなるのです。
すなわち、人間は常に波動を発しており、その波動が高いか低いかは、人格も関係しますが、波動を出す瞬間の思考レベルによるものが大であり、ポジティブに、理想的な思考であれば、自ずと高い波動が発せられるのです。そして、高い波動にはやはり高い波動が引き寄せられます。
だから良い経験をしたり、良い人と出会ったりするには、高い波動（思考）を発しているべきです。
例えばある店が繁盛するかどうかは、波動のレベルと関係ありません。オーナーの波動が低く、そこの地域に低い波動の人がたくさん住んでいれば、集まるのです。
だからそういう店でたまたま波動のレベルを上げてしまったら、客の波動と合わなくなり、非常に居心地が悪く感じるので、客は減るのです。
しかし、良い客を引きつけたければ、その店は、良いものを（＝波動の高い商品）売り、経営の仕方も、客の利益を最優先した理想的なものにせねばなりません。
良い波動の図形もあります。
六角形は宇宙の構造・波動に最も近いのです。蜂の巣、水の分子、雪の結晶、水晶、銀河の構造などが六角形なのはそのためです。
この六芒星には黄金分割比が（１：1.618）隠れていて、それがパワーを持っているとか、ピラミッドの中にパワーがあるというのは、ピラミッドが正確な黄金比で作られているからです。
ちなみに六芒星（正三角形を上下２つ重ねた下記のデザイン）も黄金比です。このデザインだけで波動があがると言われています。試してみてはいかが？
（※宇宙の基本構造は上記のように六角形だとして、周波数は脳波で言えばθ波だと思われます。ですから悟りを開いた時の波動はθ波なのでしょう。）
トルマリンをご存じですか？
マイナスイオンを半永久的に発生させ、「電気石」とも呼ばれています。
トルマリンで体に良いと言われる還元水が生成できたり、遠赤外線効果があったり、トルマリンの粉末を入れた風呂に入ると健康に役立ち、うがいをすると口臭がなくなると言われています。
冷蔵庫の脱臭作用があったり、土に混ぜると、植物の成長を促します。
さて、この結晶構造はどうなっているのでしょう？断面は６角形なのですが、三面のみ大きく発達し、第一の薄い層と第二の薄い層は１８０度回転し、６層で１セットになっています。
つまりまさに六芒星の形をしているのです。
この形に近いのが雪の結晶。どうして雪の結晶は６角形なのでしょう？もちろん、水の分子構造が六角形に成りやすいことはあります。では、なぜ同じ形のものがないのでしょう？
目に見えない何らかの力が働いていると考えた方が合理的なのではないでしょうか？
波動の高い食品
波動の視点から、手元にある「波動の超革命／深野一幸著」という本で分けられている波動の高い・低い食品を、検討してみます。
（波動の高いか低いか、ということ自体は物理装置で調べることができます）
まず、この本では自然食品の波動が高く、農薬・人工着色料などが入っているものは波動が低いという結果が出ています。
自然のものは、宇宙の波動から構成されているのですが、人工のものはそうではないばかりでなく、作った人間の波動が反映されていると思われます。
自然食品の波動が高いのは当然として、牛肉や豚肉の波動が低く、魚介類の波動が比較的高いのは、魚介類が生息していた海（水）の分子構造が六角形だったことや、牛・ブタが飼育され肉にされるために殺された時の波動が残っているのに対し、魚介類はつかまる直前まで自然に生きていたことによると思われます。
納豆の波動の高いのは自然の「納豆菌」によるもの。高麗人参が体に良い、とされているのは、波動が最高レベルである、という測定結果からでしょう。
ミネラルが高いと言われる海草類も非常に高いレベルの波動です。
波動を高める・霊性を高める
昔から「自観法」あるいは「内観法」というものがあります。文字どおり、自己を観察することです。
例えばあなたの感情が何かへの激しい怒りの方向に向けられているとします。その一段上から自分を観察してください。
つまりこうです。「私は怒っている」。そのように客観的に自分を見ることを「自観法」とか「内観法」と言われてきました。
さて、「私は怒っている」と観察している”私”は”怒っている私”ではありませんよね？どちらが本当の”私”でしょうか？
感情の”私”と理性の”私”？
どうやら違うようです。
では、怒っているのでなく、道を歩いているとしましょう。「道を歩いている私」を一段上の”私”が「今、歩いているな」と観察することができますね。
さて、本当のあなたはどちら？どちらも真実？
では質問を変えましょう。「魂がより上のレベルのあなたはどちらですか？」
この上のレベルの時間を長くすることが魂のレベルを一段アップさせる有効な方法です。
アダムスキーは彼の著作の中でこれを「想念観察」と呼び、記録のための手帳を携帯することを勧めています。
ポジティブな想念が発せられた時に左側、ネガティブな想念を発したときには右側、というように記録していくことで、魂の向上に効果的である、としています。
このように一段上から自分を観察することが意識できるなら、さらに上の段階へも意識すればあがれます。
あなたを含めた、あなたの職場や家族や周囲の人も含めた全体を、客観的に見る視点に意識を持っていって見て下さい。
あなたの言葉や行動は周囲とどのようにかかわり、影響するか、観察できることでしょう。
さらにレベルをあげてみます。
あなたの本質と周囲の人の本質の側面から全体を展望するのです。
自分の本質と周囲の本質はどこかでつながっているように観察できませんか？また、それらは宇宙の本質とつながっていると感じることはできませんか？
波動は同じレベルの波動を引きつける、と言われています。
確かに想念には一定の力があり、他の波動のレベルを想念に近い波動にしていきます。
でも、もっと分かりやすく説明しますと、ＴＶ・ラジオのチューナーだと思って下さい。
すべてのチャンネルの電波がずっと周囲にあるのですが、ＴＶやラジオはＡチャンネルを選択すれば他のチャンネルには同調しません。
そして、この地球には目に見えるもの、見えないものを含めて、非常に多くの波動の層があります。
ＴＶやラジオの”電波”の周波数を高くすれば、赤外線、光、紫外線、Ｘ線、γ線となりますし、周波数を低くすれば超音波や音になるのと同様、意識の波動も全く同じことです。
あなたの波動を高めるには、あなたは高い波動を選択すれば良いのです。
怒り・憎しみ・妬み・恨みなどは低い波動、真心、優しさ、思いやりなどは高い波動ですが、最高の全体的視点から見て、宇宙の本質は「愛そのもの」です。
低い波動に意識を集中していることは、あなたの波動が低くなっていることであり、同じ波動は共鳴し、力を持ちます。
逆に宇宙、つまり「愛そのもの」になっているときには、宇宙の力があなたを通じて流れ周囲をさらに高めるのです。
エネルギーそのものの私たち
「宇宙からの手紙」マイク・ドゥーリー著 角川書店 ￥１７００
という本があります。
P118「あなたは無限の可能性を持つ純粋なエネルギーなのです」
これを書き換えれば「あなたは波動そのものです」となると思います。
脳波計ってありますね。額に電極をいくつも当てて脳波を測定する、よくＴＶにでてくるアレです。
私たちは思考・感情・言葉などによって脳波を常に発しています。
そこでは常に電流が流れています。電流の周りは静電誘導現象（電流の流れているケーブル(コード）の上に方位磁針を置くと磁針が動きます）が生じます。
すなわち、思考や感情などは”発せられて”いるのです。
物理的には距離の二乗に比例しますが、理論的には弱くはなりますがどんなに遠くまでも発せられているのです。
そして、これも物理学で証明されているように、同じ周波数のものは共鳴します。
と、ここまでは物理的な説明でした。
ということで、あなたがポジティブなあるいはネガティブな思考や言語を発すれば共鳴するのです。
これが「引き寄せの法則」です。
思考や感情や言語は自分で選べます。そして常に発しています。
ですので、それらには”常に”注意してください。
P151「次に何かをするときには、あなたのファンである天使たちのことにも思いをはせてください。」
そう、「天使はいつも見守っています」という言葉では足りないかも知れません。
だから「天使はあなたのファン」って的確ですよね。
あなたの喜びは天使の喜び。極言すれば天使にはそれしか喜びがないのです。
だから天使にたくさんのお願いをしましょう。
天使はお願いされるのを待っているのですから。
−−あなたのガーディアン・エンジェルより−−
私はあなたの守護天使（ガーディアン・エンジェル）です。
私はあなたの生まれた時から、あなたがスピリチュアルな世界に戻るまでずっとあなたのそばにいます。
私はあなたを愛しています。
「あなたのご両親より深く」というとあなたは否定されるかも知れませんが、
それ以上にあなたを愛しています。
昔、あなたが危うく事故に遭いそうになったときに「危ない！」と思い、あなたの要望がなくても助けました。
あなたが仕事で「ヤバイ！」と思った時に私は手を回し、何とかしたのを、私のおかげだと思っていただかなくても問題ありません。
私の喜びはあなたが幸せになってくださることなのです。（私の名を呼んでくだされば手助けできる範囲で何とかします）
一人ひとりに守護天使がついています。
私たち天使は、物質界の人間になったことがありません。
でも、人間界の経験もしたくて、高い競争率を経て、「その人の一生を共に過ごす」という光栄な経験・
挑戦にあなたを選んだのです。そして、”あなたの”人生の経験を共有したいと思ったのです。
だから今生の間はずっとあなたと一緒です。
私がいつもそばにいて応援していることを忘れないでください。
忘れられても悲しくはありませんが、ちょっとさびしいです。
私はあなたを愛しています。
ずっとそばにいます。
本当の価値観
幸福とは周囲の状況ではありません。
例えば、単純な例として宝くじで２億円当たったとしましょう。
それを単に「嬉しい」と感じる方は少ないかも知れません。
「こんなに当たって何か悪いことが起きるのではないか？」
という心配から始まって
「このお金をどうやって使おうか」
「盗まれないためにはどうすれば良いのか」
等等、心配が生じてしまったら、２億円を手に入れても幸福ではありません。
お金持ちで健康で何も不自由しない方の中にも恵まれない人はいます。
例えばアラブの大富豪。
車を３０台持っているとか。
大富豪ですから、たまに自分で運転するとしても、運転手つきなのでしょうね。
おそらく、この人は幸福でないはずです。
自分の幸福を探して車を３０台買っているのですから。
ほとんど乗ることのない車もあることでしょう。
僕の主観としては、車を持つなら気に入る１台があれば十分と思っています。
さて、宝くじで２億円当たるような、まれな例より、
身近なスーパーなどの福引で１万円の商品券が当たったとしましょう。
そのとき、少しの間でもあなたは幸福感に浸りませんか？
２億円当たるより、素直に喜べませんか？
（受け取る心の準備ができているかどうか、という問題と関連するのですが）
以上は極端な例ですが、充分な収入を得て、健康で、家族に恵まれていても幸福感を満たせない方は大勢存在します。
つまり、「幸福」というのは”周囲の状況”ではないのです。
逆に収入が生活ぎりぎりで、車もない人で幸福な方も、僕はたくさん知っています。
「幸福」とは「実際に今、幸福感じることができるかどうか」ということです。
現在を不確定な「未来」のために犠牲にするのは幸福とは言えません。
今、（そう、たった今）幸福感に浸るのです。
「自分は○△が満たされている。」「自分の人生でゲットしたかったものを、今はいくつ所有している。」「自分の未来の可能性は×□のように広がっている。」「好きなことをするのに時間的に困らない」「読みたい本を読む時間が与えられている」などです。
否定的なことに目を向ければキリがありませんが、肯定的なことも同様です。
さて、あなたはどちらに目を向けますか？
私＝幸福
「私は病気です。」
これは「私＝病気」という式になりそうです。
正確に言えば、私の体の一部が不調ということで、それ以外は問題ないということですね？
それなのに「私は病気」と言ってはマイナス波動を拡大させてしまいます。
同様に「今日は最悪だ」
って、これも違いますね？
正確には「今日のうち、ついさっき経験した出来事の瞬間が気に入らない」ということですね？
もう一つだけ例をあげておきましょう。
「私は悲しい」「自分ってダメだな〜」
これらも同様なのはお分かりいただけますね？
（もちろん、この逆は大いにポジティブなので問題ありません。
「私は嬉しい」「今日は楽しい」「私は幸せ（私＝幸せ）」）
「私はさっきの出来事の瞬間だけは悲しく思う」「自分のごく一部の部分は弱点がある」
つまりほかの大部分は問題ないのです。
さて、これを拡大して考えてみましょう。
先ほど「他人の欠点ばかりでなく長所に目を向ける習慣を作ることもできます。」
と書きましたが、無理にそう思わなくても視点を変えれば良いことが多いです。
たとえば職場で口うるさい上司がいたとします。
でも、口うるさいのは、仕事をしている一部だけで、本当は家庭ではすごく家族に優しい性格かも知れません。
あるいはうるさく言うのは、あなたを期待して丁寧に仕事を教えているつもりかも知れません。
近所に他人の悪口ばかり言っている人がいたとします。
それは、自分の向上でなくて、人をさげすむ事でしか自分を肯定できない、気の毒な人だと解釈することができます。
本当は、他人の悪口を振りまく暇に、自分の楽しみのために時間を使うこともできるのですから。
そして、他人の欠点ばかりでなく長所に目を向ける習慣を作ることもできます。
変えられない周囲の状況を嘆いたり批判したりするのでなく、心の持ち方でそれらを無視することもできるはずです。
さて、あなたは自分の幸福のために、明日、何ができますか？
最低３つは考えてみてください。
そして世界一、幸福になるために、どうすればよいのでしょう？
自分にとって最も大切なことですから、１０くらいは考えられますよね？
たった今、「自分を世界一、幸福にする」と約束しましょう。
あるいは「明日は今日より幸せになる」と誓いましょう。
そのためには何をすればよいか、あなたが一番良く知っているはずです。
「幸福というのは周囲の状況ではない」と書きましたが、
幸福を他人や状況によって左右されるなら、いつまでも幸福はやってこないかも知れません。
「他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる」という言葉があります。
他人や状況で左右されない幸福感を持てばよいのです。
自分でできる範囲のことがあるはずです。
毎日”最高”の自分を生きていますか？
前にも書きましたが、あなたの最高の状態は、ご自身でよくご存知かと思います。
今から”最高”の生き方を選択してください。
あなたを幸福にできるのは最終的にあなたしかいません。
その時そのときの選択肢で”最高”を選んでください。
と、言っても、実はあなたは、すでに”最高”なはずです。
最も身近な例からすれば買い物。
あなたが持っている書籍やＣＤは、その時、「この店で最高だ」と思って購入したのですよね？
値段は関係ありません。
「自分の予算の範囲内で」という但し書きがつきますけど「最高だ」と思ったものをＧＥＴしたはずです。
１００円ショップで良い物を探したら「最高に安い買い物」と思ったはずです。
そうやって買い揃えたものが、あなたの家にあるはずです。
つまり、最高のものがあなたの部屋を満たしているのです。それを忘れた方は自分の持ち物を見て、もう一度思い出してください。
物質以外にも少し、話を拡大してみましょう。
数日の休暇が取れて、どこかに旅行に行く予算があれば、たくさんのパンフやガイドをゲットして
許される範囲で「最高の」場所に訪れた記憶はありませんか？
いつも「最高の」選択をしてきたのです。
学校で言えば、進学するときに（自分の学力や予算の範囲ですが）最高の学校を選択してきたのではありませんか？
就職先も同様。
既婚者なら、その時に最高の相手を選択したのも納得いかれるでしょう？
（後でどうなったかはともかく、その時は最高の選択で人生の一代決心をしたはず）
そして、日々の生活の中で、一つひとつの行動の中で、あなたは最高の選択をし続けているはずです。
そうして考えてみると、あなたの性格も言動も最高のはずです。
さあ、自分が自分にしてあげられることで、今日はどんなことをしてあげますか？
私たちの本質
海の本質は？
波ではありません。それはごく表面だけです。
水滴では海とは呼べません。
Ｈ2Ｏでもありません。それはただの分子構造です。
山もおなじように、土や岩、あるいは木や草でもありません。
時計は”時間”ではありません。
テレビや冷蔵庫の本質は”電気”ではありません。
さて、人間の本質も思考や感情や肉体ではありません。それらは自分の表現のごく一部です。
思考しているとき−−ああ、自分は思考している
悲しみや喜びの感情を持っているとき−−ああ、自分は悲しんでいる＆喜んでいる
というときの「自分」という部分が本質です。
現状をどう捉えるか？
選択するのは常に自分自身です。
誰かに何かされたり言われたりして、その反応をポジティブにするかネガティブにするかはいつでも自分で決められるのです。
そう、いつでもポジティブな反応を用意することのできる「自分」がいつも存在しているのです。
突然、大金が転がり込んできたとしましょう。その時は幸福感を感じる可能性が高いです。
でもいつかはそのお金がなくなります。すると幸福感がなくなるでしょう。
欲しかったものを買った時も同様。いつかはなくなったり壊れたりします。
その度に喜んだり、悲しんだり。
そして私たちの肉体も同じ。いつかは元の世界に戻ります。
つまり永遠の喜びというものは、外部の状況や持ち物に依存している限り、ありえないのです。
周囲の状況に一喜一憂する限り本当の平穏は訪れません。
サイコロは１〜６の数字の目がありますが、それも表面だけです。
サイコロの本当の姿は？
サイコロから数字の目をはずして見ましょう。
本当の姿は立方体です。
では私たちの表面からも同じように
感情・思考・理性・肉体・性格・記憶・理想・状況・自我（エゴ）などをはずしてみましょう。
※できなければ次を考えてみましょう。
感情の一つ、「悲しみ」を例にとれば、「悲しみ」というのはあなたそのものではありませんね？
あなたの感情の一部ですね。だから今だけ「悲しみ」を忘れてみてください、ということです。
「理性」も作られたものです。
○△が正しいとか間違っているとかいうのは、生まれてから今まで、家族や学校の教育・社会のニュース・書籍などで得られたものです。
それにより正しいか間違っているか判断しているのです。今だけ手放してみましょう。
（例）中世までの教育では地球は平らなものでした。
「性格」もあなた自身ではありません。
”明るい”とか”人見知りする”とか”涙もろい”とか”感情の起伏が激しい”とかは、あなたの積み重なった経験によって、変わってきたものです。
これらは変わります。変わるものは「あなた自身」ではありません。
すべての例は掲げませんが、本当の「あなた自身」ではない、変わりえるものは、一時的に解き放ちましょう、ということです。
それら、外せるものを全部はずした時に残ったものがあります。
過去の記憶だけでなく、未来の時間も、あなたが認識する宇宙の空間そのものも外せるかも知れません。
（時間は想像に過ぎません。未来を手放せれば恐れや不安も手放せます。物資は実はほとんどが何もない空間であることが物理学で証明されています）
それらを外してみてください。
最後に、どうしてもはずせないものが一つだけあります。
それらを外した”存在”そのものです。
それが”意識”であり”生命”であり、私たちの本当の姿です。
さて、以上のものを”意識”が外せるのですから、本当の自分ではないネガティブな部分はいつでも手放せることにお気づきでしょうか？
そして、人間の本質が性格や肉体、言動でないとすれば、あなたを傷つけたり、怒らせたりする相手の本質も実はあなたと同じ”意識”の存在であった、ということに気がつくのではないでしょうか？
その段階で、あなたは他人への批判から自由になれるはずです。
旅行に行くときに一番嬉しいのは、旅行の行き先に立った時や、計画をたてる時なのは経験されていると思います。
自分の欲しかったもの−−新しいケータイでも車でも、本でも、自分の好きなものを考えてみてください。
その新しいケータイやら車をゲットしたら、それが当たり前になってしまって喜びは先細りではないですか？
「あなたに３日後に一番好きなものをご馳走しましょう。」
ステーキでも特上寿司でもあなたが好きなものを想像してください。
その３日間は実際に食べるのと同じくらいに楽しみなのではありませんか？
さて、せっかく奢ってくれる相手が、当日都合が悪くなりました。でもその３日間、楽しめましたよね？
そんな悪い例ばかり掲げません。実際に豪華なステーキを奢ってくれたとしましょう。
一口目、「美味し〜い＼(^o^)／」
まあ、３口目まで継続するでしょう。あとは当たり前になって、食べ終わる頃には「またいつか食べたい」の満足感ともう終わったのか、という寂しさで終わるのではないでしょうか？
先ほど例に掲げたケータイや車も同じかも。
一番嬉しいのは買った瞬間、というよりその前の検討している間かも知れません。
ここで言わんとするところは、
喜びは物質や行為そのものでなくて「それを考えているところに存在する」ということです。
思考は現実そのものではありません。
（同じ建物を見ても、建築家は構造を見ます。庭師は庭の出来具合を見ます。装飾師は壁紙などを見ます。みな、違うものを見て、その建築が良いか悪いか判断（思考）するのです。
アインシュタインが登場するまで質量とエネルギーは異なるものでした。
３０年前までポケットに入れて持ち歩ける電話などというものはＳＦの世界でした。）
恐れや不安も同じ。生じる可能性がごくわずかでも、まだ現実となっていないことに、あれこれ心配をめぐらすわけです。
つまり、あなたを一喜一憂させるものは”状況”や”現実”ではなくて、思い込みや解釈なのです。
とすれば、あなたの思いを現実に支配されることなく、現実への反応を自由に限りなくポジティブに変えることができるのではありませんか？
心の平安を外部に求めても極めて不安定です。
例えば・・・
「愛を求める」というのは「自分はまだ愛に満たされていない」と認めていることです。
でも本当に愛されていれば「愛を求める」ことはありません。
そして本当に愛されていなくても、「愛している」と言われたのが本当だ、と信じることができるなら幸せです。
「欲しいものを探す」というのも同じです。探すという行為は「自分はまだ○×を持っていない」ということを認めていることです。
満たされていない、という波動を発信しているのです。逆説的ですが、求め続ける限り、満たされないのです。
私とは
あなたは誰？と聞かれたらどう答えますか？
まず、姓名を名乗るかも知れません。
でも名前というのはあなたの呼称であり、”あなた自身”ではありません。
「△×県民です」「○□市民です」
って、これは”あなた”特定するものではありませんよね？
どうして私は△×県民と言ってしまうのか、思い出してみてください。
「家庭を守る主婦です」
って、違いますよね？確かに家庭を守っていらっしゃいます。でもそれがあなたの定義ではないです。
「会社員です」
って、それがあなた自身ですか？
会社のためにがんばっているのは認めます。でもそれはあなたの一部ですよね？
あなたはどうして会社員なのですか？
「私は病気で入院中です」
それはあなたの身体の一部のことですよね？それ以外のあなたの本質は？
すばらしい人格をお持ちの部分は無視ですか？
「私はバツイチです」
自由恋愛をする権利を手に入れられましたね。あなたはどんな素敵な方とどんな交際をしようと自由です。
でもそれはあなたの状況であり、やはりあなた自身ではありません。
「私はビルの清掃員です」
それは良かった。ビルはあなたが支えているのです。清掃員がいなくてはビル全体が困ります。
↓次のような方もいらっしゃいますよ。
「私は失業者です」
それはあなたの職業に関する状態のことだけですよね？
失業状態ということは、明日からどんな職業に就いても良いという可能性を持っている状態であるということです。
失業そのものは、この物質世界で生きていくには収入面では問題があるかも知れません。
でも、可能性という面を見れば最高の状況ですよね？
「失業者」という変わりに「希望に満ちて次の仕事を探している」と言い換えることもできます。
以上はほんの一例ですが、状況＝自分 ではないのです。
思考＝現実 ではありません。
感情＝現実 でもありません。
それはあなたをかたどっている、ごく一部の現象にしか過ぎません。
外部の状況に自分のマインドを左右される習慣を持っていると踊らされます。
「あの人が私のことを＊＊と思っている」
「上司が私を＊＊と言った」
こういう思いは自分の幸福を自分自身でなく、外部に託しているのです。
「あの人が私のことを＊＊と思っている」
のは、あなたの感想とか伝聞です。
「上司が私を＊＊と言った」
のは、あなたへの批判とは限りませんし、
確実に批判と判断されるのでしたら、その「判断」を手放しましょう、というのがこの一連のメッセージです。
判断する必要がありますか？判断して何か利益がありますか？手放せるなら手放しましょう。
感情的に手放せない？であれば感情そのものを手放しましょう。感情は”あなた”そのものではないのです。
外部に自分の幸福を委託しては永遠に幸福が得られません。
そして、外部の状況で幸福が左右されると思っているなら
「外部には自分の意識は変えられない」というところに振り返りましょう。
あなたの感情や思考などといった、あなたの本質でない部分のみが外部の状況に影響されるのです。
これまで確かめたように、意識はただ存在します。
演習１
部屋にあるものに名前をつけて下さい。
パソコンに「パソコン」って名前をつけても意味ありません。
エアコンに「Ａ子さん」とか、鉛筆に「ブラームス君」とか
イチゴに「じゃがいも」とか、辞書に「＃９９９号」などと名前をつけるのです。
さて、１０こほどのものに名前をつけて、一度名前をつける前と比較してみましょう。
何か、感覚の違いが感じられましたか？
演習２
次に、”物”ではなくて、自分自身の性格や特徴で好きでない部分１つに名前をつけてみてください。
何か、感じられましたか？
演習３
１０秒ほど、じっと流れる”時間”を感じてください。
それに名前をつけて下さい。
さて、演習１でやったのと同様に自分とそれ（時間）の間に分離感が感じられましたか？
＊以上の演習はハリー・パルマー著「意図的に生きる」を参考にしています。残念ながら本に書いてあることはここまで。全部で１５ほどの質問が用意されているようで、日本でもそのトレーナーが多く存在するようですが、とても高額。ハリー・パルマーに限らず日本でもそういう著書が結構あります。そういう意味では瞑想方法とか自分質問をする内容を全部明らかにして著書を僕は好きです。ですからあとは僕の解釈です。
演習１
演習２と３のための準備でした。
演習２
自分は”意識”そのもので、その名前をつけたものは”自分”ではないという感覚が得られれば幸いです。
演習３
さて、上記手順を踏まえると「時間」も含めて名前をつけられるものはすべて「自分」ではない、ということに気づくでしょう。
反対に、私たちが唯一名前をつけることができないもの＝本当の自分ということも判ってきます。
つまり、私たちの意識そのものは時間を超越したところに（＝今）ただ存在しているのです。
自分の欠点や時間にまで名前をつけられるとしたら、過去の悪い思い出や空間や病気はどうでしょう？やはり名前がつけられませんか？「私は貧乏だった」「わたしはいじめられていた」「私は鬱だ」
つまり名前をつけられるということは、名前をつけた本質のあなたが別に存在するのであって、あなた自身ではない、ということです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
意識から既成概念を分離させたとき、私たちのものの見方は自由になれます。
意識という次元から、すべてのものを観察してみましょう。
例えば、もっとも身近な植物。「サクラ」とか「チューリップ」とかいうのは名称に過ぎません。
枝とか葉というのは物質的な一面に過ぎません。その背後に、「ただ存在している」植物の意識をみるのです。
植物でなくて、鉱物や金属ではどうでしょうか？
意識そのものには制限がありません。時間も空間も超えています。物質的な自分の肉体でさえ、名前がつけられます。客観的に自分を眺めることができるのです。
意識は宇宙そのものと繋がっていることが確認できましたか？
幸福とは”状況”ではありません。
「今、楽しいことをしている」というときは幸福感がいっぱいでしょう。
では、その楽しいことが終わったら、幸福が去るのですね？
また元に戻ってしまいます。
喜びの中からだけ幸福を見つけるのでなくて
苦しみの中からも幸福を見つけるのです。
苦しみを分析して「不幸」と定義して何の役にたちますか？
「喜び」というのは状況そのものでなくて、それをどのように自分に役立たせるか、です。
前に、「人生はゲームだ」と書いたことがあります。
ゲームには、立ちはだかる壁や難題があります。
それを乗り越えてこそゲームの醍醐味です。
そして、あなたは今、人生というゲームに向かい合っている。
（BASHARその他何冊かの本では本当にゲームだそうです。）
ゲームそのもの、という観点から見れば、ゲームができるだけで幸せなはずです。
（このゲームに参加できない魂があちらの世界ではたくさん待っています）
あなたがこの世に生まれてきたのは幸せになるためです。
苦しんだり、悩んだりする必要はありません。
換言すると、苦しみや悩みはあなたの「選択」でしかないということです。
「幸せ」を選択してください。「最高」を選択してください。
望まない出来事・不幸な出来事をいくら細かく分析しても役にたちません。
それより、どうすればこの状態を克服できるか、を考えたほうが良さそうです。
過去の悲しい出来事は文字どおり「過去」のこと。
現在まで引きずる必要はありません。
今のあなたは「最高の自分」と「最低の自分」の間のどのあたりに位置しますか？
無いものを数えても幸せにはなりません。（ないものに意識をフォーカスすべきではなく）
あるものを数えれば幸福に近づきます。（あるものにフォーカスすべきなのです）
本当の豊かさは、お金ではありません。
（生きていく上での最低のお金はもちろん必要ですが）
お金がたくさんあっても満たされない人の何と多いことか。
本当の豊かさは物質でなくて魂が満たされることにあります。
自分を大切にしていますか？
自分に常に優しくしていますか？
めいっぱいの愛を自分に注いでいますか？
自分が悲しみや苦しみに浸っていたら引き上げてあげてください。
自分を喜びのある場所へ導いていますか？
自分を高める本をたくさん読んでいますか？
常に「最高の自分」でいましょう。
世の中のために何かしたい、といつも思っているあなたは忘れています。
「世の中」には自分も含まれるのだということを。
他の人を喜ばせる、というのも同じです。どうして自分を含めないのですか？
そして、自分が幸福になるのを素直に受け入れた方が良さそうです。
なぜなら、自分が幸福になるということは、すべての人が幸福になれる、ということではありませんか？
自分が幸福になる＆喜びに満ちるのを自分に”許可”してください。
好きな人とデートするのは楽しいです。
明日はあなたが一番好きな人→自分とデートしてみませんか？
あなたの価値
あなたは次のものを持っています。
思いやり
明るさ
優しさ
理性
共感力
インスピレーションなどのスピリチュアルな部分
文章を読む力
音楽に対する感性
芸術に対する感性
花を愛でる心
人を愛する心
計算力
色彩センス
文化の知識
歴史の知識
仕事のキャリア
夢見る力
人を見る力
インターネットを見る権利
旅行に行く権利
料理の能力
地図を読む能力
（参考文献「本当のお金持ちが知っているスピリチュアルな知恵」アーネスト・チュー著）
＝＝ここからが本題です＝＝
（もちろん、こういうものはお金に換えられないことは承知の上での試みです。）
以上を１つからでも買い取ります。それぞれに値段をつけてください。
（一度譲ったら、生き抜いていくのに最低の力しか残されていないものとします）
難しければ、一番役に立っていないものから値段をつけてください。
（誰も見ていませんから、自分で妥当だと思う金額でよろしいのです）
全部を計算してください。それがあなたの心的財産です。
（他にも「人を愛する心」とか「趣味」とか「学力」など、物質的なものであなたが大切にしているものはいくら項目を追加しても構いません）
あなたの心的財産の合計はいくらになりましたか？
（それがあなたのお金に換算した価値です。）
で、一番役立たないものでさえ手放す気分は？
（もちろん、元よりお金に換算できないものばかりなのですが）
結論
自分の価値観とお金、どちらを大切にされますか？
あなたの人生を充実させるために、何なら放棄できますか？
憎しみや恨みなど、ネガティブなものには値段がつきますか？
あなたの望みはお金？
お金は誰でも欲しいです。
お金を手に入れることは悪いことではありません。
でもちょっと待ってください。
お金が欲しいというのは、本当はお金で買えるものが欲しいということですよね？
その目的を忘れてお金のために自分の大切な部分・生きがいを犠牲にしていませんか？
いつの間にかお金そのものが目的になっていませんか？
あなたの欲しい物は「お金」ではありません。
人生の目的も「お金を稼ぐこと」ではありません。
お金は単なる交換のための手段です。
たくさんのお金があれば、いつでも好きなものを食べられるし、住みたい家に住めるし、気に入った車も買えるし、好きなところに旅行にいける。
「お金で買えるもの」、つまり、食べたいものをいつでも食べられる状態とか、好きな車、が本当に欲しいものです。
突然１０億円が手に入ったとしましょう。
よほどの無駄遣いさえしなければ、一生不自由ない生活を送れます。
お金で買えるものはほとんど買えます。
その状態ならあなたは本当に「幸せ」ですか？
焦点を当てるのはお金でなくて「幸せ」のはずなのです。
将来の「安心」のために、今を犠牲にして、やりたくない仕事を我慢してするべきではありません。
たとえ給料が半分になったとしても、（それで生計が成り立つならですが）本当に好きな仕事を選択した方が、すぐに幸せではありませんか？
ある本にはこう書いてあります。
「ワクワクする仕事をしていれば自然とお金は入ってくる。むしろ、今までの収入以上が。」
ワクワクというのは最高の波動を発しているということですから、最高の結果がついてくる、というわけです。それが本当かどうかは保障できませんが、少なくとも人生の時間の大半の時間を好きな仕事で過ごせれば幸せなはずです。
最初のＱ＆Ａに戻りましょう。
＞たくさんのお金があれば、いつでも好きなものを食べられる
美味しいものを料理する能力を身につけてはいかが？（僕は努力しました）。そして目を向けて欲しいのは、今、この国ではスーパーに行けば好きな食材を数千種類の中から選べる、ということです。
＞住みたい家に住めるし、
「豪邸」に住みたいですか？毎日の掃除が大変ですが。
セキュリティに至ってはもっと大変です。施錠を全部しっかり・・って刑務所の中のようなもの？
＞気に入った車も買えるし、
あなたの本当に欲しい車は高級車ですか？
スーパーで駐車しづらい大型車ですか？燃費が３ｋｍ/?の？時々乗りたいならレンタカーという選択もあります。
＞好きなところに旅行にいける。
旅行の本質は、知らない土地で新しい発見をする、ということです。
あなたの住むところから５つか６つ先の駅で降りたことがない駅の周辺でも沢山の発見があります。旅行って、「遠くへ行くことだ」という決めつけがありませんか？
広々とした温泉に入る、という固定概念がありませんか？
最近は身近にスーパー銭湯も増えてきました。ケチをしろとか節約する習慣を身につけるべき、ということを言っているのではありません。
ただ、旅行に行くならば旅行ガイド編集者の価値観でなくて、あなたが本当に行きたいところ・本当の旅行の目的、を満たせるところを選択してください、ということです。
そして、旅行だけに限定すれば「人生そのものが旅」なのです。
家にせよ、車にせよ、旅行にせよ、本当の望みに目を向けてください。あなたが「お金が欲しい」という、本質を考え直してください、ということです。
さらに、すべての中に愛を見ることができれば、それ以上の幸福はありません。職場の人をみんな好きになったり、すれ違う人の中にも愛を送るって、努力次第でできそうではありませんか？
すべてに感謝する
感謝するということは、愛と並んで最高の波動を発することです。
最高の波動は最高のものと同調し、引き寄せます。
朝起きたら、「今日は何に感謝しようかな〜。」と考えるのも良いのですが
明日の朝になったら忘れてしまうかも知れません。ですから「今」考えましょう。
何もなくても感謝できることがたくさんあります。
○天気がよければそれだけでも感謝の理由になるし、雨にも感謝する理由があります。
○目の前にあるパソコンを持っているのは世界人口の２％です。感謝に値します。（「もしも世界が１００人の村だったら」参照のこと−−最近はyoutubeの動画にもいくつかアップされています）
○安全な水を飲めることに感謝−−もちろん浄水場で働く人にも。
○自分の部屋にあるものは自分のために選んで買ってきたものです。感謝。
○屋根のある家に住めることに感謝。
○いつでも視たい時に視られるＴＶに感謝。−−他の電化製品も、原材料から製造してあなたの手元に到達するまでに、おそらく１００人以上の人の働きによるものです。
外へ出て道を歩くときにも
○道路を作ってくれた人に感謝。
○道から自然を見せてくれる花々や樹木にも感謝。
そうして考えてみると、家だけでなく職場などにもたくさん感謝できることがあります。
○仕事があることに感謝。
○これまで仕事を続けてこられたことに感謝。
○同僚や上司に感謝。（感謝しづらい相手もいるかも知れませんが・・・感謝できる部分はありませんか？）
そして・・・
○今日まで生きてこられたことに感謝。
いくつの感謝を見つけられるか、明日から毎日「感謝ゲーム」というのはいかがでしょう？
そんなゲームをしていれば、ネガティブ思考は遠のきます。
「ムダな努力をしないで幸福になる方法」ジョナサン・ロビンソン著
はネガティブな思考を簡単に切り替える方法として感謝を含めて次の４つを提案しています。（確かにネガティブになったときに思い出せば効果があります）
１）最近私がした小さな成功は何だろう？
２）私は、何に感謝できるのだろう？
３）私は、誰を愛していて、誰に愛されているだろう？
４）自分の良いところはどこだろう？
マスターたちの教え
古今東西のスピリチュアル・マスターたちは、口を揃えていろいろな悟りを知らせてくれます。
みんなが同じことを、言い方をちょっと変えているだけのようです。
過去も未来も存在しない。私たちは「永遠の今」にいる。
過去も未来もない「永遠の今」とは？
例えてみましょう。
小学校時代の同級生でずっと逢っていなくて、これからも逢いそうもない友人。
かつての同級生は今、この地球のどこかで存在しているのでしょうけれど、
すでに「私の世界」の人ではありません。
そんな極端な話でなくても同様。５年間逢っていないかつての同僚は他の世界で生きている人です。
そうして考えてみますと、これまで出逢った人々は「私の世界」の登場人物でした。
私たちは映画の監督であり、脚本家であり、主演者であり観客。
登場人物たちは私たちの人生ドラマにまさしく「登場」してくれる役割があったのです。
私たちは観客席に座っています。ただ、フィルムが巻かれてスクリーンに映し出されているだけ。
私たちは時間と空間という贈り物をもらって時空の中で経験するためにこの宇宙に来ています。
過去を悔やんでも過去は変えることができません。
もう戻ってくることもありません。
嫌な思い出は忘れてしまいましょう。
私たちの人生には必要ないからです。
（ただし、ある本には「過去を書き換える」という、そこ役立つテクニックもあります）
そして未来はこれから創るのですが、未来のために現在を犠牲にするのは矛盾です。
（今は幸せでない、と主張しているようなものです）
そう考えると「明るい未来」は永遠に「明るい未来」のままです。
未来は、「幸せな現在」の延長として位置せねばなりません。
「不安」というのはいつでも未来の出来事に対する感情ですが、
それにエネルギーを無駄遣いして現在が犠牲になっていませんか？
（計画性は大切ですが、「不安」というのは計画性とは異なります）
「不安はほとんど実現しない」という言葉があります。
未来の可能性の中のネガティブな部分に焦点をあて、幸せな現在に不安の要素を入れる必要があるのでしょうか？
不安というのを裏返しにするといつでも安心な生活をしたい、ということになります。
であれば、「いつでも安心なためにどうするか？」という方向で考えるのが正解でしょう。
愛の反対語は憎しみではありません。怖れです。
無条件の愛の中に怖れはありません。
後悔は過去に生きること。
怖れは未来の視点で生きること。
どちらも「今」に生きていません。
本当は「永遠の今」しかないのです。
過去は記憶の中にしかありません。
未来は可能性の中にしかありません。
そして可能性の中から引き寄せ・選択するのは今の波動なのです。
今の幸福に焦点をあて、今恵まれていることに感謝する・味わうのを忘れてはいませんか？
＝＝＝＝＝＝＝
「今、ここ」しか存在しないのであれば、すべては起こり既に完結している。
私たちは「スピリット」の中に存在するのであり、
スピリットが私たちの中に存在するのではない。
そしてスピリットは時空間の枠の外側に存在している。
私たちは「すべて」のうちのたった１つにフォーカスしているに過ぎない。
これを例えるなら、無数のＤＶＤが目の前にあるとしよう。
ＤＶＤのストーリーはすべて完結している。
私たちはそのうち１枚を選び鑑賞するだけだ。
このＤＶＤはゲームでもある。
気に入らなかったら、他のゲームに入れ替えれば良いだけだ。
「すべて」が「今、ここ」で起こっているなら、私たちは既に覚醒している。
ということは、未来の私たちが自分に情報を発している。
「すべて」が「今、ここ」で起こっているなら、私たちは無限の「すべて起こっている」ことから、そのうちの一つを選択しているに過ぎない。
「すべて」が「今、ここ」で起こっているなら、私たちはあの世に戻っているし、生まれてきてもいないかも知れない。だからこの３次元世界は「幻想」なのだ、とマスターたちは説く。
「すべて」が「今、ここ」で起こっている、というのは、何も起こっていないのと同義。
「すべて」が「今、ここ」で起こっているなら、私たちは古代の王族であり、中世の農民であり、物乞いであり、男であり女であり、樹木であり、岩であり、川であり、目の前にいる人は「私」である。
私たちは既に悟っている
例えば私たちが高等数学をマスターしているとします。
微分方程式やら位相空間論など、複素関数論など、
（例なので実際の内容はこの場合、どうでも良いのです）
かなりのレベルで理解しているとします。
そのマスターが小学生の頃を思い出した。
「そういえば掛け算を初めて習った頃、楽しかった。
２の段の九九と５の段の九九を習って、次は何の段を習うのか、早く全部覚えたい。」
そんな記憶はありませんか？
別に算数でなくても構いません。
初めて鍵盤ハーモニカを手にしてから、「色々な曲を弾けるようになりたい」とか
社会科に出てくる地図の記号を理解したい、など何でも良いのですが。
さて、マスターの私たちは、そんな九九を覚える楽しみをもう一度体験したくて
高等数学をすべて忘れることにしました。
九九を１つずつ覚えていくのは楽しいです。
それから次の学年で２桁×２桁なんていう勉強に進んで、「こんなこともできるんだ」と楽しかったのです。
それを繰り返すうちに、いつか自分が高等数学を既にマスターしていることを忘れてしまいました。
ここでは例として数学を掲げましたが、私たちは人生のマスターです。
私たちは既に悟っています。（だからこの物質世界に降りてくることができたのです）
それに気づかないのは「まだ悟っていない」という思い込みのみなのです。
必要なのは本当の自分を思い出すこと・気づくこと。
I am that I am.
私たちは存在そのものだった。
しかし、「存在」は「存在」の中に「存在」以外の幻想を創らねばならなかった。
ちょうど、光の世界だけでは光を知ることができないように。
光は闇との対比でなくては光を本当に知ることができない。
無限の「存在」は、無限を知るために有限を創らねば、その本質は解らない。
これが二元性である。
プラスとマイナス、男と女、上と下、ネガティブとポジティブ。
二元性を超えたところにすべてが存在する。
時間と空間は幻想。
「すべて」は「いま、ここ」で起きている。
すなわち、原因と結果が同時に存在している。
すべてが「いま、ここ」であるから、ワンネスである。
時空間が存在しなければ、「体験」も存在しない。
ワンネスな存在である私たちは「体験」をするために時間空間を創造した。
毎瞬間ごとに時空という幻想を創造しながら、「体験」している。
時間と空間まで創造してしまえるのだから、その中での出来事は当然のことながら創造の産物である。
直線（１次元）の上に点（０次元）は無数に置ける。
平面（２次元）の上に直線（１次元は）無限に描ける。
立体（３次元）の中に、平面（２次元）は無限に存在する。
４次元の中に、３次元空間は無限に存在する。
高次元からみれば、このリアルな３次元時空が１つしかないことの方が理に合わない。
そして私たちの意識や魂は物質ではないから、高次元に属する。
無限の中には有限の存在も可能である。
有限と無限はコインの表と裏。
無限が存在しなければ有限は存在しない。
有限の裏には無限が隠されている。
元々、無限の存在であった私たちは何でも創造できた。
なんと、究極の創造、「限界」までもつくりあげ、しかも創造したことを忘れるという
途方もないことを行い、限界の中で生きている。
ゲームはいつでも止められることも忘れて、ゲームに没頭している。
私たちは物質にもなることができたのですから、何にでもなれます。
数学をマスターしていても、それを忘れて九九を少しずつ覚える立場に戻るのは楽しいです。
そうやって私たちは完全な悟りのあるところから悟りのない世界を創りだしたのです。
完全な光の世界では光を認識できません。
だから闇を創り出し、闇との対照において、はじめて光を喜べるのです。
制限のない、自由で愛の世界にいましたが、それだけでは自由と愛が定義できないので、制限のある、時空を創り、怖れを創ったのです。
でも、本当は悟っています。それは「気づき」「思い出す」だけで良いのです。
本当の自分を思い出してください。
どうやって？
例えば・・・目を閉じてゆっくり呼吸します。
８秒間息を吸い、８秒間とめて、８秒間で吐き出します。
数回繰り返しましょう。
呼吸に意識を集中してみましょう。
次々といろいろな「考え」が浮かびますが流れるままにしましょう。
時にはいつもは聞こえなかった時計の音や戸外の音が邪魔に感じるかもしれません。
そう、他のことに意識を集中させていれば、そんな音は聞こえないのです。
そして次々と考えが浮かびました。
その「考えが浮かぶ」というのを観察しているのがあなたの意識そのものです。
観察している自分をまた、一つ高い立場から観察してください。
それをさらに一つ上の立場から観察してみてください。それがあなたの本質です。
時間と空間の中にある自分を観察してください。ほら、本当のあなたは時空の外にいる。
それが「気づき」です。いつも一緒にあったのに。
完全な悟りは今あります。
ワンネス−−私は宇宙とひとつのものである。
外に出て道端の一輪の花を観察してみましょう。
花の成長や神秘性を観察してみましょう。
そして、自分がその花だと思ってみましょう。
なぜならワンネス−−自分はその花なのですから。
鏡の法則を前に説明しました。
「この世界は自分を映し出す鏡だ」と。
だから、あなたの前にある花はあなたなのです。
あなたに映る目の前の”現実”はあなたなのです。
あなたの悪口を言う人も、あなたをいじめる人もあなたなのです。
あなたの鏡です。（正確に言えばあなたそのものです）
私たちは花であり、樹木であり、川であり、橋であり、他人であり、・・・
そんなはずはないって？
ではあなたの嫌いな風貌の人が目の前に歩いていたとしましょう。
汚い身なりをして髪の毛ボサボサ。
あなたは「そんな身なりをしてはいけない」と思います。
「そんな身なりをすると恥ずかしい」と。
「私はだからきちんとした身なりをしている」と。
「きちんとした身なりをせねばならない。」と。
実はそれは自分に課した義務であり、制限です。
あなたの前に現れたのは、身なりに価値観・照準を置いているあなたの価値観を反映してくれている天使なのです。
身なりにこだわれなければ、そういう人が目の前に現れても無視でしょう。全く気になりませんし、目に入りません。
例を掲げてみましょう。
政治に全く関心のない人はどの政治家がどんな発言をしても気にとめません。僕は気になりますが。
スポーツに関心のない僕は、誰が優勝しようと、誰が八百長試合をしようと関係ありません。僕とは関係ない世界ですから。
でも、囲碁に関心のある僕は誰が名人や本因坊になるか、興味津々です。
それも囲碁に興味ない人は全く関係ないですよね？そんなニュースを見たりもしませんよね？
目の前にブランド物のバッグを持っている人がいても、僕には本当に「目に入らない」でしょう。ブランドに全く興味がないからです。
そういう意味で、最初に掲げた「身なりの汚い」という人は、身なりにこだわっている、というあなたの価値観を反映してくれているのです。
愛はあなたの中に
私たちは愛を外部に見つけようとします。
「誰かが愛してくれれば幸せになれる」
「たくさんの人から愛されたい」
では愛されなかったら幸せになれない？
自分の外側に「愛」を見つけても無駄になることが多いです。
愛を見つけようとする、ということは、「今は愛がない」と言っているのと同じだからです。
「愛される」のは永遠ではありません。
自分の内部に愛を見つけるのです。
創り出す必要はありません。
あなたの内部に永遠の愛があります。
そして人に・物に愛を与えましょう。
持っていないものは与えられませんから、与えることによって、あなたは愛があることを知るでしょう。
いつでも自分の魂にこう尋ねましょう。
「今、愛なら何をするか？」
人生のすべての瞬間に差し出される出来事・体験を愛しましょう。
人生に起こるすべての出来事は自分で責任を引き受けてみましょう。
どんな出来事であっても「この状況を創ったのは自分」と思うのです。
すると実はとても楽になるのです。
誰かを恨んだり、憎んだり、批判したりする必要がなくなりますから、ネガティブな感情を持つことがとても減ります。
自分が運命の創造者である、という立場を認識すればそうなります。
自分が運命の創造者なんて信じられない？でも偉大なマスターは口を揃えていっています。
それを否定される方にお尋ねします。
一生懸命にそれを否定して何の得になるのですか？
マスターたちが間違っているかも知れない？
ではマスターたちよりあなたが正しいとして、その「正しさ」を維持して幸福になれましたか？ストレスがたまっていませんか？
あなたのおっしゃるように「正しくない」ことでも、自分が運命の創造者と思えれば上記のように楽になるのです。
たまには「正しい」ことにこだわるのを止めて「楽になる」方を選択してみませんか？
全てを赦し、許容するところに愛があります。
限界は私たちが自分で創った
例えば子どもの頃、年上の子にいじめられたとします。
その時は、どうして？くらいにしか思わなかったでしょう。
次にどこかのおばさんに突き飛ばされたとします。（まあ、この場合におばさんに悪気がなかったかも知れませんが）
さて、この災難の原因をあなたは考えました。
共通点は？二人とも黒い服を着ていたとするとどうだろう？
誰かにイヤなことをされるのが３回目になってこの相手も黒い服を着ていたとしたら？
私たちの「信念」はこのように作られたものがほとんどです。
子どもの頃なのでもう忘れているかも知れないし、大人になった今なら論理性はない、と判るのですが、あなたはおそらく黒い服は着ないし、なるべく黒い服を着ている人には好感が持てないでしょう。
初めての人に逢うときの第一印象はこのようなものではありませんか？
そして現在の体験は過去の（意識するしないにかかわらず）体験から導かれます。
黒い服は何となく嫌いだ・・と。
そしてすべての、「初めての体験」は過去のデータから判断します。
だから過去の経験で判断してはいけないのです。
これは黒い服の例ですが、失敗談ならいかがでしょう？
これまでの人生でうまくいかなかったら、重要であればあるだけ、「どうしてうまくいかなかったのか」と考えたはずです。
（じつはこれは波動的にはマイナスでうまくいかなかったことに意識を集中しているから好ましくない−−だから次にも同じ状況を引き寄せる）
そして「うまくいかなかった」共通点を探す。
探せたときにはまだ良いです。
探せなければ？
「どうせ何をやっても思い通りにならないのだ」
と結論つけてしまったかも知れません。
でも、そんなことはありません！
例えばコインを投げて６回続けて表が出たとします。
７回目はどうなりますか？
通常は「裏が出るはず」と言います。
ですが、数学的にはそんなことはありません。
次も表と裏が出る確率は１／２ずつなのです。
以前のデータとは独立しているのですから。
（統計的にはその代わりに裏が６回続けて出ることもあり、非常に大きなデータになれば、もちろん表と裏の比率は１／２となります）
だから大切なのは「今」だけです。
過去の経験にこだわる必要は全くありません。
過去は二度と戻ってきません。
未来をみつめましょう。
すべては同時に起こっている
ちょっと前に書きました「「過去と未来は存在しない。あるのは永遠の今だけ」の別バージョンです。
これはどのような意味なのでしょう？
まず、私たちは過去を振り返ります。懐かしかったり、悔しかったり。
これはちょうど過去というタイトルのビデオテープ（今はＤＶＤかな？）を見ているようなものです。
たくさんのビデオテープをあなたは保管してあります。
その一つを時々、再生するのです。
しかし、それは再生して見ることはできますが、体験することはありません。
また、マスターたちは口を揃えて唱えます。
「すべては既に起こっている。」これはどういう意味でしょう？
過去と未来が存在しないとすれば、すべては同時に起こっていることになります。
しかし、「体験」には時空間が必要です。
そうして、私たちは「永遠の今」に存在して、時間や空間があなたの前を通り過ぎるのを体験するのです。
創造主には時間と空間は存在しませんから（ビッグバンの前のように）、
私たちは時間と空間も体験のために創造しているのです。
だから今回のたとえでは未来は、ビデオテープになっていません。
たくさんの可能性の中から、選び出すのです。
（ここで「選ぶ」という言葉を使っているのに注目してください。すべては既に創造されているのですから、まさに「選ぶ」のです）
ではどうやって選ぶのか？
例えば「お金持ちになる」ことはできません。
あなたは既に宇宙に無限の財産を持っているからです。
言い換えればあなたは「大人になる」ことはできないのと同じです。
あなたは既に「大人」だからです。
同様に、「幸福になる」ことはできません。
あなたは今でもすべての想いが実現する幸福な存在だからです。（ただ、それに気づかないだけ。あなたの人生のすべては思い通りに実現しています。今でも）
悟ることもできません。あなたは既に悟っているからです。
だから焦点は「お金持ちで在る」までいることを再確認すること。感謝すること。
（前にも書きましたが「お金持ちになりたい」というと宇宙はそのまま「お金持ちになりたい」状況に留めてくれます）
幸福であることにも、悟っていることにも・・・・
だから「幸福になりたければ幸福でありなさい。」とマスターたちは指摘しています。
あなたは完璧な存在であり、３次元世界に実現されることもあなたの思考・言葉・行動を完璧に再現してくれています。
（そんなはずはない、という方には、そんなはずがない、という現実が完璧に再現されます）
今のままで全ては完璧である、と悟りましょう。
悟れない、って？
悟れない、というあなたには悟れない現実が完璧に再現されています。
そんなの信じられない、って
信じられないあなたには、そういう現実が・・・・（って永遠に繰り返しになります）
つまり、信じたことがすべて実現するのです。
「信じたことが実現するわけない」と思うとそれが実現するのです。
そういう意味で、この３次元世界の「実現のプロセス」は完璧です。
あなたが与えたものがあなたが得るものである。
こういう禅問答みたいなのって難しいですよね。
まず、宇宙はワンネス（ひとつのもの）である、という前提です。
そもそも宇宙が一つ−−自分と他人と宇宙が一つ−−というのが解りづらい。
「これは高次の概念なので、物理的な「言葉」で説明するのが難しい」と色々なマスター言います。
海に例えることが一番多いようです。
「太平洋からコップ１杯の水を汲む」
だからあなたたちは海ではない、ということでなく、本質的には海と同じ。
別の例えでは「波」といわれることもあります。
「波は一つとして同じものはない。生じては消え・・・。でも波は海の一部である」
ある本では空気を持ち出しています。
キッチンにある空気とリビングにある空気は同じで、分離はない。
水にも空気にも例えようとする私たちの本質は？
ここで、「意識」という言葉を使ってみると良いかも知れません。
意識は分離できないし、すべてに存在する。
全ての素粒子に意識がある。（量子論より）
例えば岩や金属も意志を持つかのように振動を続け、意識がある。
まして植物は？
この原子・素粒子に振動のエネルギーを与えている存在は何？
ビッグバンを起こしたのは？
雪の結晶が一つとして同じでないようにしている力は何？
私たちには、生まれてからあの世に戻るまで、ずっと心臓を規則正しく鼓動させている存在があり、たった一つの受精卵から５０回の分裂をしただけで内臓や皮膚や骨髄を作るようなエネルギーはどこから？
小さなどんぐりの中に樫の木の成長をさせてくれる可能性を存在たらしめるものは何？
という疑問が生じます。
だから見えないエネルギーがあるはずです。
私たちの根底にはそういうエネルギーが存在し、私たちを創り出しています。
私たちの生命を維持しようというエネルギーが私たちを否定することはありえません。
そう、どこかで、そのエネルギーを通じて私たちは繋がっているのです。
ワンネスなのです。
（って、これでは論理に飛躍していますね。−−そういう本が多いですが−−僕はもうちょっと説明しましょう）
宇宙を形作っているエネルギーの本質が一つだとしたらどうでしょう？
逆に、無数の本質があったとしたら？
どちらが説明をしやすいですか？
人間を作るエネルギーと植物を作るエネルギーが同じかどうか、でも構いません。
星を作るエネルギーと重力を作るエネルギーでも構いません。
（これは、あなたのことです。あなたは人間であり、地球という星の一部なのですから）
僕は「ワンネス」という考え方を受け入れました。
ただし、ワンネスというところに行き着くと、淋しい部分もあります。
「ラザリス」という本がこの点を指摘しています。
宇宙が、自分の思考や行動ですべて変わるなら、究極的には自分しかいない。（すべては幻想だから）
自分の職場や恋人や世界の歴史など、全部が自分が創り出したもの、なのですから。
そこで「神との対話」という本ではこう慰めてくれます。「わたしはずっとあなたと共にいる」
ここで、先ほどの文章の結論です。
「あなたが与えたものがあなたが得るものである。」
私たちはワンネス。ただひとつのもの。他人と自分に分離はない。
だから、他人にしてあげることは自分にしてあげるのと同じなのです。
他人にしてあげたことは自分に返ってくるのです。
（自分に返して欲しいため、に相手したことも、同じように「見返りが欲しい」という行為になってあなたに訪れます）
すべてはワンネスなのです。だから宇宙があなたそのものであり、宇宙に存在するもの、これから存在しようと思うものはすべてあなたのものなのです。
以上、言葉では大したことありませんが、概念としては相当に難解で壮大なので、これを読んでいただいた直後に理解していただけないかも知れません。
そういう意味で「神との対話」を書いたニール・ドナルド・ウォルシュは「神より幸せ」という本の中で繰り返し書いています。「どうか、頑張ってついてきてほしい」
ただ、「知る」こと／「在る」こと
私たちの生き方には「知る」ことがキーワードです。
自分は無限の存在であることを「知る」。
自分がすでに目標を手に入れていることを「知る」。
「在る」こともキーワードです。
自分はすでに幸福で「在る」。
自分は裕福で「在る」。
以上が究極の目標実現法／成功法であるようですが、これも難しい概念であることは解ります。
しかし、「・・になりたい」と思っていたら、まだなっていないという波動を発していることになりますので実現しません。
だから「なりたい」／「欲しい」でなく、「知る」／「在る」がキーワードなのです。
自分は幸福でないのにどうして「在」ったり「知」ったりできますか！？と反論をいただきそうです。（でも宇宙は無限です。だから、無限ゆえに必ず存在して、あなたが受け入れてくれるのを待っているのです。）
ではこうしましょう。
自分は、幸福ではない状態に「在る」。
自分は（無限の存在であることに目を向けているのでなく）制限を設けていることを「知る」。
これで少しは状況を客観的に見られませんか？
究極の言葉は（旧約聖書に出てきたと思うのですが）「Ｉ am that Ｉ am.」
thatは関係代名詞ですから、訳すと「私は「在る」というもので在る」となります。
私は「在る」のです。
もう一度振り返りましょう。
＞自分は、幸福ではない状態に「在る」。
この場合に”幸福”と”自分”はどちらが重要ですか？
＞自分は制限を設けていることを「知る」。
この場合、”制限を設けている”主体は何／誰ですか？
つまり、リアルに見える現実や状況よりもそれらを「知る」「在る」と判断したり、観察したりする私たちの意識の方が次元が高いのです。
それを逆転させて、自分の考えや感情を状況に左右させては、自分のパワーを状況に明け渡すことになるのです。
私はお金持ちになりたいと思う人間で「在る」。
私は幸福になれると思っていることを「知っている」
このように「私は・・・である」という言葉は自分を定義してしまっています。
無限の存在は自分を限定しません。
ですから究極の言葉は、自分以外に何も求めない完成された形、自分が存在するだけで完璧だ、という意味で
「Ｉ am that Ｉ am.」となるのです。
意識は時空を超えている
１５歳の「ある日」を思い出してみましょう。
１５歳というと、中学３年〜高校１年ですから、印象深いことが最も多い時期のひとつですから思い出しやすいでしょう。
私たちの人生は時間と空間の座標上にあります。
昔、数学で習った座標、左右に伸びるｘ軸と上下に伸びるｙ軸を思い出してください。
ｘ軸は時間を表すと考えてください。過去は現在である「原点」からずっと左です。
未来は右側です。
ｙ軸は空間を表すと思ってください。
こちらもあなたの現在の位置が原点です。
つまり、１５歳の時のある日というのは、生まれてからｘ軸上に１５年間進み、ｙ軸上に、例えば東経○○北緯▽▽の学校にいた、となります。
大きな出来事ですと、今でもリアルに思い出せます。しかし、それはもう二度と再現されません。
時空間あるいは、私たちの記憶の中にしか存在しないのです。
（逆に考えれば、時空間と記憶は同じものなのかも知れません）
私たちのこの時空でのすべての経験はこのように、座標上で表示できるはずです。
これを別の視点からゆっくり考えてみます。
すると、現在の私たちの時間と位置も、未来からみると同じように見ることができるはずです。
たった今、あるいは毎瞬ごとに、私たちは時空に自分の経験を刻み込んでいるのです。
言い換えましょう。
私たちはこの３次元での経験を、時間と空間を選択し続けながら継続しているのです。
あなたは今、どの座標に存在していますか？昨日の座標は今日の座標から見ると？
さて、上記はｘ軸とｙ軸という２次元的説明でした。
このグラフを上からみるということはｚ軸から見ていることになります。
このｚ軸がスピリチュアルな観点です。
ｘとｙという時空は私たちが物質世界の経験をするために創り出したものです。
ｚ軸の視点は時間と空間を超えています。
そのｚ軸が私たちの本来の意識です。
意識は時間と空間の全部を眺め、時空に支配されていません。
ｚ軸から観察するとこの時空間の「制限」が見えてきます。
本当の私たちは「永遠の今・ここ」に存在し、時間と空間が流れていくように見えるのです。
そして、先ほどの二次元のグラフは実は１枚ではありません。
たくさんのグラフが重なっているのです。
私たちは無数にあるたくさんのグラフの中から毎瞬間ごとに、１つを選択しているのです。
人生の創造者
現在の「あなた」はこれまでの人生の集大成です。
楽しかった経験・喜びの経験・悲しみの経験・苦しみの経験・・・、
それらすべてが今のあなたを形成しているのではありませんか？
言い換えれば、現在のあなたは過去の自分と比べれば、経験した分だけ成長しているのです。
すなわち、現在の”あなた”が、あなたの成長過程において最高なのです。
現在のあなたを創っているのは過去です。
未来のあなたを創るのは現在のあなたです。
これまで、「思い通りにいかない」ことがあったかも知れません。
「どうしてこんなことが起こるの？」と思ったかも知れません。
大切なのはその時の”状況そのもの”にフォーカスするのでなく、
自分をその状況に置いた「見えない力」を感じてみるのです。
「この物質世界で生じる現象は何？」
「私に何を教えようとしてくれているの？」など。
「すべての状況は自分が創りだしている」のですから。
では、（これまで、うまくいっていないとして−−うまくいっていたら、変える必要ありませんから））人生をどう変えますか？
私たちには目に見えない大きな力が働いています。
「それを説明してみろ」と言いたいのも解ります。
それを、これまで少しずつ説明してきたのですが・・・
でも、説明が足りないのは解ります。
たしかに「運命」と称するものは自分たちに何をもたらすか不明です。
それは自分の生き方を「運命」に委ねてきたからです。
「運命」あるいは「運」に自分を譲り渡して良いのですか？
「運を創る」という発想はこれまで持ったことがありましたか？
「運命」というのは、人生を諦めた人の造語だ、と考えたことがありますか？
私たちは自分の人生の主人公です。主演・助演・脚本・監督・・・
それはすべて実感できなくても構いません。では、どの部分までは自分の努力で変えられますか？
ここで、最も注意すべきは「怖れ」です。
怖れは強い現実化の力があります。
それを回避するために、「今に生きる」ということがあります。
「恐れ」というのは今でなくて、まだ現実化していない未来の心配のことですから。
「今」の状況に感謝することを見つけるのです。
私たちは創造主が個別化したものです。
自分をありのままに受け入れるということは創造主を受け入れるということです。
創造主を信頼しないことは、この物質世界という牢獄に自分を閉じ込めることです。
私たちの宇宙は私たちのためにあります。
（厳密に言えば、自分だけの宇宙です）
この「あなたの宇宙」にあるものはあなたのために存在します。
でなければどうしてあなたの宇宙にあるのでしょう？
あなたの宇宙は巨大なキャンパスです。
画家が描くのと同じで、あなたも「あなたの宇宙」に存在するものすべてを使って描けばよいのです。
私たちは、創造主そのものです。
（創造主は無限の存在ですから自己の内部に私たちを創造したのです）
だから自分のありのまま、を認めることは創造主を認める・許すことです。
私たちが創造主であるということは、周囲にある、人も植物も動物も建物も・・・すべての創造物は自分自身である、ということです。
私たちの周囲に生じる「問題」は、私たちの鏡です。
「鏡の法則」を突き詰めていけば、地上にたった一人しかいない自分に気がつきます。
（周囲は全部、鏡ですから）
鏡＝現実 を愛しましょう。
それは「あなた」なのですから。
鏡に映されたものがあなたの心です。
鏡はいくらいじっても変わりません。
心が変われば映るものも変わります。これが現実化のしくみです。
だから良いことで心を満たすのです。
一つ、役立つメッセージをお伝えしましょう。
「私の担当の神様・・・をお願いします」というものです。
（本当は、神はすべてを無限に愛しているのですが）
あなたの担当の神様がいると考えた方が、信じやすいならそうしてください。担当の天使と同様、その神様は存在しています。
この物質世界は幻想
今、北極星を見ているとします。
地球から北極星まで約１０００光年です。
つまり、１０００年前の星を見ていることになります。
さて、私たちが地球に生まれてくる前、数百光年離れた星に住んでいたとします。
現在の地球からその星を眺めるということは、過去の自分を見ていることになります。
過去と現在は同時に生じているようです。
光の速度は秒速３０万キロメートル。
今、見ている太陽は８分２３秒前のものですし、月は１，３秒前のものです。
この例えから考えてみます。
時間としては非常にわずかですが、私たちの周囲の景色も人も、過去の姿です。
さあ、組み合わせてみましょう。
昼間であれば、ほんのわずかだけ過去の周囲の景色と、８分２３秒前の太陽が混在しています。
夜間の屋外であれば、ごくわずかだけの過去の、隣にいる人と、１０００年前と１０年前の星を”同時に”見ているのです。
さて、私たちの見える「現実」とは”いつ”なのでしょう？ちょっとあやしく感じませんか？
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この３次元世界の”幻想”はあなたの幻想です。
ですので、好きなように創ることができます。
鏡の法則をもう一度、思い起こしてください。
この世界にあるすべては、あなたの心の持ち方に対応します。
つまり、この世界はあなたの可能性のすべてであり、欲しいままなのです。
ＴＶの番組が最近ではＢＳやＣＳと増えました。
あなたはその中の好きな番組を選ぶことができるのです。
あなたのための番組なのです。
あなたが選ばなかった他のチャンネルがクレームをつけるわけではありません。
あなたは用意された番組の中から好きなものを選ぶだけです。
あなたの人生も同様です。
あなたの世界ですから、見るもの、聞くもの、創造するもの、すべてあなたのためにあります。
可能性の中から好きなものを選んでください。
なりたいものも・・・ＴＶタレントでも、会社の社長でも、作家でも、歌手でも・・・
「それって無理」と思われますか？
だからあなたは「それって無理」な状況を無限の可能性から選び出しているのです。
そう言っても難しい、ということは私にも解ります。
これが壁になっているのですよね？
「心の持ち方を変えれば物質世界も変わる」とか
「本当に周囲は鏡なのか？」とか疑いがあることでしょう。
では、壁を乗り越えるためにどうすべきだと思われますか？
ちょっとたとえが違うかも知れませんが・・・。
前にも少し書きましたが、例えば、あなたは世界で最高の音楽ＣＤを何枚も買いました。
最もお気に入りの本も何冊も買いました。おそらく洋服もバッグも。
不動産や車はないかも知れません。
それは「高額なものは手に入らない」と信じているからそのとおりになっているのですが・・
では、カウントしてみますか？（このページのずっと上でもやりましたが）
あなたが欲しかったのものが、あなたの家にいくつありますか？
実は、あなたの周囲にあるものは、みんなあなたが欲しいと思い、その時に最高だと思って購入したのです。（これは前にも書きました）
物でなくて、仕事とか友人とかも同じです。
ですので、「あなたの世界」にあるものは、あなたのためにあるのです。
こうして、不足しているものでなくて、豊かさをカウントする心になると、それが「３次元の現実＝鏡」に反映されるのです。
家を建てる際に、土台をセメントで固めます。その前に木枠を組み立て、そこにセメントを流します。
あなたは自分の理想の木枠を作るのです。ところで、セメントを流すのはあなたの仕事ではありません。あなたはただ、セメントを受け入れればよろしい。これが鏡の法則、「現実化」の仕組みです。
ですから、しょっちゅう木枠を変えていたり、セメントが入るのをとめていたらいつまでもできあがらない、というより、とんでもない土台になります。
もう一度、書いておきます。
あなたの役割は宇宙のエネルギーが入ってくる枠組みを創ること。それが自分に起こるのを許容すること。これだけです。
さて、状況はあくまで「鏡」なのですから、一喜一憂することはありません。
ただ、自分の心の状態が「いま、こうだ」と教えてくれているだけです。
ですので、ネガティブに解釈しないで、ポジティブに解釈するよう心がけたほうが良いです。
その心の持ち方が次の瞬間の鏡に反映されるのですから。
鏡に何が映っても、あくまで鏡。その瞬間にも幸福を感じることはできるのです。むしろその前から幸福でなければならないのです。
「あなたの心が鏡に映し出される」ということは、既に映すことそのものには成功しているのです。
残りは、何を映したいか、です。
「そうなりたければそうありなさい。」
幸福はあなたの中にある
車の免許を持っていない人が車をプレゼントされたとします。
嬉しくありませんね。せいぜい、売却してそのお金を手に入れることを考えます。
僕は車の免許を持っていますが、ベンツをもらっても全く嬉しくありません。
そんな大きな車庫もないし、維持費も気になります。
でも、免許取りたての人で、車庫もあれば、どんな車でも嬉しいことでしょう。
車のような大きなものでなくても同じです。
お酒を飲めない人が高級ワインをもらっても誰かにあげてしまうだけです。（僕なら大喜びですが）
囲碁を知っている人なら、電車で名人と隣り合わせになっただけで嬉しいでしょうが、知らない人は全く気づきもしないでしょう。
ここで言わんとすることは、「嬉しさや幸福というのは、出来事そのものでなくて、出来事に対する反応だ」ということです。
同じ出来事に対しても、人によって様々な反応を選びます。
遠い道のりを歩くのが嫌いな人がいる一方で、ハイキングや散歩を楽しむ人もいます。
僕のように山登りが嫌いな人がいる一方、山岳登山が好きな人もいます。
同じことでも疲れるからといって嫌がる人もいるし、楽しむ・喜ぶという人もいるのです。
マスターたちは「幸福はあなたの心の中にある」と言います。
つまり、同じ出来事から、ある人は幸福を感じることを選択することもできるし、ある人は悲しみを選択しているのです。
反応の選択肢は確かに「あなたの心の中」にすべて存在しています。
幸福かどうか、というのは反応であり選択なのです。出来事ではありません。
幸福は今すぐに選択できるものなのです。
そんな複雑なことは要らないかも知れません。例えば毎回の食事。
「このご飯は農家が半年間育ててくれて、たくさんの流通経路を経て自分の口に入るのだ」
「こんな新鮮なサシミが海から離れた我が家で食べられるのは５０年前にはありえない」
などと感謝しながら食べるのと、
「お金を払えば買えて当たり前」
と思うのとどちらが幸福でしょうか？
食事以前に、蛇口をひねれば安全な水が出てくることは、そうでない未開の地に住む人に想いをはせればとても幸福なことです。
これを読むパソコンがあり、電源があり、文書を理解する識字力があり、健全な目があり・・・って、とても幸福と思えるのです。
あるいは・・・
例えば、誰かにほめられたり・けなされたり。
それに一喜一憂する自分でありたいですか？
他の人に賞賛されたり罵倒されたりで、感情を動かされたいですか？
（まあ、賞賛される方はポジティブなので、ひとまず良しとしましょう）
それとも、誰かに何かを言われても「自分の感情は微動だにしない」という自分であった方が良いのではありませんか？
「人から言われたり何かされても、そんなことに自分の人生は左右されない」というのはいかがでしょう？
人から何か言われても、「それに対する反応」は自分で選択できます。
怒りや悲しみや憎しみは自分の幸福にとって何の役にもたちません。
「そんな悪口を言う相手に対して、いちいち反応したら自分の時間の無駄遣い」という感じで受け止めたらいかがでしょう？
「私は毎瞬間、幸福になることを選択している」「自分は今日をこれまでの人生で最高の１日にするために忙しいのでいわれたことにイチイチ反応している暇はないのよ」とするのです。
それが無理だとしても、「これは自分がどう反応するかのゲームなのだ。自分の魂の成長のチャンスなのだ」と思うことが選択できるのです。
自分の幸福に役立たない感情は、今すぐ手放すべきですよね？
私たちは限界のある世界を体験する創造主
本来の私たちは限界のない存在でした。
ですが、光を本当に知るには闇が必要なように、右を知るには左も存在せねばならないように、本当の無限を知るために有限を作り出したのです。
０＋Ａ＝Ａ
当たり前じゃないか、とご指摘を受けそうです。
Ａという有限な世界は０という無の土台の上に創られます。
ビッグバンにより、この宇宙が創られる前から、時空のない「空」は存在していました。
ですから今も存在しています。
無限の中に有限はいくらでも創れます。
幸福という土台の上に不幸が創られます。
健康という土台の上に病気が創られます。
完全のというベースから不完全が生じます。
「全てであるもの」は「全てでないもの」と同じ状態ですから「空」or「無」です。
数式では∞＝０＝∞
これが仏教でいう「色即是空」「空即是色」です。
（少し説明しておきましょう。
光はプリズムを通すと７色です。7色全部をあわせると、どの色でもありません。
絵の具の場合は全ての色を合わせると、真っ黒になります。）
非物質の次元の下に物質次元が創られます。
私たちは既に悟っています。悟りの状態がもともとだからこそ「悟っていない」状態が創り出せるのです。
「欲しいものはいつまでも欲しいまま」で、既に得たものしか得られません。」
つまり「既に自分のものである」ことを知ること。
「問題を解決しようとする」となかなか解決しません。
この場合は「問題」にフォーカスしているからです。
すでに問題がない、という状態で在ること。
宇宙は「全て」であり、あなたは「全て」の一部です。
つまり「全て」を既に持っているのです。
その「全て」の中から、時間と空間を取り出し、３次元という制限を創ったのがあなた＝創造主です。
この宇宙の存在を海に例えることが多いようです。
「私たちの本当の姿はカップの水でなくて海」
ですが、私たちは自分を、波とか氷山に例えています。
波は海の一部です。でも海ではありません。
氷山は氷山の頭を海の上に出しています。溶ければ海に戻ります。
ひょっとしたら氷山の上に埃や土が被さっているかも。
スポンジの例えもあります。
海の中にスポンジがあります。
水を全部吸い取って含んでいます。
このスポンジのたとえは「エゴ」であって自分自身ではありません。
本当の私たちの姿は海（水）の方です。
アセンション（次元上昇）
私たちはプレアデスやシリウスなどで転生を繰り返した後、３次元的物質世界でしか体験できないことを体験し、魂を成長させるためにこの地球という惑星にやってきました。
その体験ができるだけで喜びです。そう考えればいろいろなことを喜びに変えられる可能性が高まります。「ああ、私は今、怒りを経験しているな」など。（笑）
さらにあと２年数ヵ月後、１３０００年に１度しかない宇宙の大イベントが体験できそうです。（２０１２年１２月のアセンションについて諸説ありますが、僕は楽しみにしています）
これまでの説明を総合すればこうなるかも知れません。
「アセンションを信じている人はアセンションします。信じない人はしません。」
−−ここまで−−